着実に、、、

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消化器のセンセーからは、体重を65kgくらい…く・ら・い!? まで落とせばいいんじゃないか。




って、それ!キツくないかい?アセアセ





NASH発覚時点で72kgでございました。





肥満指数(BMI)
体重kg  ÷ (身長m × 身長m)= …?





                                       上矢印
この時点では確かに…ギリ肥満アセアセ




が、しかし生来から負けず嫌いな私。






食事の適切化とキツいトレーニングを始めたら、そこそこの数字になってきました。




今朝、朝食後の体重は…




67.4kg 也!




ってことは!?










BMI 23.05 とな。








もう十分頑張ってるけど…ガーンもやもや





ま、センセーって言う人は、ど真ん中の正論しか言わないんです(笑)






病は医者が治すんじゃない。自分自身が努力と工夫で治すんだ! と。






特に生活習慣病由来の病気の場合、度が過ぎてると投薬・オペが必要ですが、結局は自分自身でレベルコントロールすることが必須なんっすね。





着実に…コツコツと…負けないョ!














カメ