みなさま、こんにちは☆
東京町田市からお届けします
ごきげんLife実践中の
〜しあわせバッグgoes on〜
髙木 陽子です☆
一日のうちで
一番バタバタしがちな
夕方の時間
世のお母さんたちが
少しでもごきげんに過ごせるよう
夕飯作りのコツやポイントを
お伝えしたいと思います
＊＊＊
きのう、雨の中を歩いたら
夕方から寒気がして
まんまと風邪を引いてしまいました
そんな時でも
掃除、洗濯、夕飯の支度などなど
やることはたくさん…~_~;
主婦の仕事って
ほんと、たくさんあって
しかも毎日きりがなく続きますよね…
世の中の主婦、お母さんたちは
本当にすごいなぁって思います
そんなお母さんたちだって
自分のことを大切にする時間は必要だし
自分の好きなことをする時間も
必要ですよね！
わたしの好きなこと
やりたいことは
「バッグを作ること」です
そして
わたしの作ったバッグを
地球上の誰かが使ってくれて
毎日の生活の中で
少しでも楽しい気分になってもらえたら
こんなうれしいことはありません(๑･̑◡･̑๑)
もちろん
おうちを気持ちよく整えることや
家族のためにごはんを作ることは
とても大切だし
大好きなことではありますが
まずは自分が好きなことをして
気持ちが満たされていないと
"家事に追われている"
"家族の犠牲になっている"
などと思ってしまうのかもしれません
わたしは今
昼間のパートもしているので
日々の生活の中で
思うように自分の時間が取れないときは
目の前のことにしか
意識が向かず
捗らない家事に
イライラしてしまうこともあります
(-.-;)y-~~~
このブログでは
そんなイライラを
少しでも解消出来るように
なるべく自分の時間が持てるように
わたしが何年かかけて培ってきた
"夕飯を頑張らず
楽ちんに作ることができる"
ポイントやコツを
お伝えしていきたいと思います
（╹◡╹）♡
＊＊＊
前置きが長くなってしまいましたが…
毎日の家事で
意外と時間がかかってしまうのが
スーパーでの買い物
ではないでしょうか
夕飯のメニューを決めて
買い物リストを作り
スーパーに買い物に行く
これだけで近所のスーパーでも
１時間はかかってしまいますよね（´-`）
実はわたしは
月に２回しかスーパーに行きません
これを言うとみんなびっくりするのですが
月２回のスーパーでの買い物と
毎週のコープの配達で
食材をまかなっています
コープで買うものは
牛乳
たまご
玉ねぎ
じゃがいも
人参
干物
調味料
娘たちのおやつ
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
などです
あ、あと大切な食材を
忘れていました…
それは"お豆腐"です
わが家は週に２回
お豆腐やさんが
車で来てくれるので
いつもおいしいお豆腐を
いただいています
お豆腐やさんに感謝です♡
あとは月に２回の
スーパーでの買い物で
なんとかなるんですよ〜！
ちなみにわが家の冷蔵庫は
義父から譲り受けた
一人暮らしサイズのもの
しかも
Panasonicではなく
National時代のものです^_^;
壊れないので
もう１０年以上使ってます
そんな小さな冷蔵庫でも
冷凍室と野菜室は
いつもパンパンですが
冷蔵室はコープの配達の前日には
がらんとしています
ポイントは
いろんな料理に使える食材を
たくさんストックしておくこと
逆に言えば
ひとつの食材を
いろんな料理に使うこと
です
わたしが夕飯の献立を
考える時のコツは
"いまある食材で作れるものを作る"
です
ありがたいことに
クックパッドという
とっても便利なアプリがあるので
(いつもお世話になってます！)
その時ある食材を組み合わせて
検索しています
少しくらい足りないものがあっても
気にしません^ ^
わが家の夕飯に欠かせない
これさえあれば！
のストック食材は
コープで届く
・じゃがいも
・玉ねぎ
・人参
・たまご
スーパーで買う
・豚肉こま切れ
・鶏胸肉
・鳥もも肉
・合挽肉
・春雨
・トマト水煮
・ひじき
・きくらげ
・冷凍枝豆
・ピザチーズ
・ソーセージ
・こんにゃく
これに季節のお野菜を組み合わせて
わが家の夕飯のメニューは
成り立っています
ひとつの食材で
どんなおかずが出来るかは
これから追々お伝えしていきますね♪
ちなみにこれは
きのうの夕飯
塩さばの竜田揚げ
スパニッシュオムレツ
春雨スープ
人参のごま和え
玄米
＊＊＊
毎日頑張っている
お母さんたちの夕飯作りが
少しでも楽ちんになり
自分を大切にする時間が増えますように☆
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