8/20水曜 アジの塩焼き

夜ごはん

アジの塩焼き

水菜とネギのサラダ

長芋とニンジンの炒め物

ごはん

昼ごはん

朝のたまごかけごはん

味噌汁：

大根のおしんこ

めかぶ：１パック（40ｇたれなし）

朝ごはん

たまごかけごはん+ひじきの煮物

おしんこ

味噌汁：水菜・油揚げ