ヘルシーカレー

父が考案したカレー


朝から、今話題の蒸し鍋を使い野菜などを蒸して、そのあとルーを入れて完成！


油を使わないからヘルシーだったし、いつもとは違う野菜たちの甘味が出ていた。



父は、仕事をしなくなってから“主夫”をしている。


時々、ヘルシーメニューも登場するので、父なりに工夫してやっている。



レコーディングダイエットを開始してだいぶ経つけど、間食も減っている。



仕事を再開してからも、お菓子などの間食には気を使う。




食べ過ぎた日には、体重に出るので減らすのが大変である。




この約半年間で、ダイエットを始めた時の体重に戻ったので、仕事再開だった今週はスッゴい疲れました(泣)




今日は、自宅裏でサッカーのナイターがあったけど、午前中の外出の時に足が痛すぎて半泣き状態だったので、療養しています(;_;)




半年のブランク恐るべし・・・