芦屋は坂がめちゃくちゃ多いのですが・・・
昨日から食欲不振の私、よろけてしまい・・・
こけて・・・膝を負傷・・・
おまけに白にパンツの膝部分が裂けて・・・
赤く血が滲んでしまいました
３時前に戻って、傷の手当をし
妙に心臓がバクバクいうので、
計測してみると・・・１００とまず出て・・・久しぶりの頻脈
しばらく安静にして計測してみても９３とまだ速い・・・
しかし、最近のアプリは便利です。
先日もテレビでやってました・・・
ストレス度を測って社員のメンタルマネジメントに生かしてるとか
私のストレス解消方法の一つは・・・瞑想
波の音を聞きながら瞑想したりすると・・・気持ちが落ち着きます。
加齢に負けずに体力をつけないといけませんね・・・
さあ、今日はこれからもお仕事です～・・・頑張りますぅ
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