母乳☆

今授乳終わりました

今日はお宮参りに行ったので息子も少し疲れてるみたいで、抱っこタイムで抱っこして五分で寝てます


もう少したったらベットで次の授乳まで少し一緒に寝ようと思います

まままさんへ

私もすごく詳しい訳ではありませんが、よく食べるのは

根菜のお味噌汁だったり、煮物、キンピラとかはよく食べています

母乳にいいと言われている食べ物は、

ま　…　豆（豆腐、納豆、大豆など）
ご　…　ごま
わ　…　わかめ（海藻類）
や　…　野菜
さ　…　魚
し　…　しいたけ（きのこ類）
い　…　いも

みたいですよ

私は病院で根菜類、白米は母乳にいいと聞きました

ゆかおりさんへ

授乳しているとほんっとお腹空きますね

私はよく根菜のお味噌汁を沢山作っておいて、食べたりしています

後は五目煮だとか、干し芋食べたり…

後は、オクラ納豆（笑）


南瓜の煮物いいですね


食べたくなったので今日作っちゃいます



夜中授乳されている皆様、夜泣きをあやされている皆様、お疲れ様です


今日も一日頑張りましょう