私はよく晴れた午後にM･F･K･フィッシャー氏がプロバンスについて書いた本を持って裏庭に行き、妻と子供たちに2~3ページ読み聞かせて、... 巨大なパラソルの下で本や旅行のDVDに囲まれながら庭椅子でくつろぐ。...つづき･･･
(引用元：この記事の著作権は、The Wall Street Journalに帰属します。)
簡単お手軽初心者ヨガ教えてください。
何から始めればいいでしょうか？
- 回答 -
私が試した中で一番わかりやすかったのが
「きれいになるナチュラルヨガ」というビデオ（DVD版もあるようです）でした。ネットで探せば３０００円ちょっとで売っています。セントラルスポーツクラブが作っているのでインストラクターさんが教えてくれる形式になっているのですが、基礎の基礎から注意点までしっかり学べます。
本はたくさん出ていますが、結局どのくらいの秒数止まるんだろうとか、結局どのくらいの速度でこの動きをするんだろうとか、疑問が多く出てきてしまって、あたしには向いていないようでした。
以上自分の体験談のみですが、
参考になれば幸いです。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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