剛腕化計画

こんばんは家族の中で一番期待されている男

ヤマジョーです。一人っ子ですけど≧(´▽｀)≦

突然ですが自分は毎年冬になると太って

夏になると体重が落ちます　　　でも

昨冬は太りませんでした

このまま夏が来て例年通り痩せたら

さすがにまずいことになるので

野菜を減らして肉だけ食べようか悩んでいます

とりあえず筋トレ始めますが

腕の筋肉だけで２～３キロ太れる方法あったら

３０００円で教えて下さい