ダイエットをしようと思うと、
つい力んで
頑張ろう！
となってしまいます
だけどダイエットだけはがんばってはいけない
無理してがんばった先に
待っているのは
リバウンド
頑張る
って、なんだかつらくて苦しいイメージの言葉ですよね
他のことはがんばれば
何かしら結果が出たり、成果、成長につながるのに
ダイエットだけは何故か
リバウンドして、前よりヒドイ、つらい状態になる
だからダイエットだけはがんばってはいけないのです
やるなら楽しく、楽に
続けられることで
無理なことは無理
自分らしくいられるダイエットでやっていこう