はやかつダイエット日記
埼玉県在住のサラリーマン♂ダイエット開始時の体重120kg。目標体重は、40kg減の80kg。リバウンドしないよう、健康的に運動と食事管理でしっかり痩せていく!と心に誓った2011年7月。心の誓いと共に、日々の生活を記していきます。
22時
ヨーグルト150ml 黒酢&はちみつ&粉末納豆
画像なし。
今夜は夕飯を食べ損ねた・・・。
こうゆう食べ方は避けたいが、この時間帯の食事は
減量にはよくないので。