なんとなーく話題作りのためにやってみたジョギング。
今週で3回、5キロを走ってみました。
体力なんて全然無い方だと思ってたとゆーか、思ってるけど、
5キロ走るのは、まぁ出来るってことに気づけました。(笑)
初日は1キロ7分ペース。
翌日と翌々日は筋肉痛がエグかったです(T_T)
2日間空けて、水曜日の夜、また走りました。
若干筋肉痛は残りつつも、割と慣れたもんで。
初日は距離を測りながらだったけど、ある程度の目安が分かったから、ちょっと早くなりました。
最後の最後に堤防を100メートルダッシュしたらふくらはぎが見事に死にました。
翌日は意外と筋肉痛が無くてびっくりしました。
もう身体が慣れたか？
で、今日。
飯食ってから走ったせいで横腹痛かったです(T_T)
5キロを30分ジャストでした。
蛇足の240メートルはのんびり走ったけど。
ペース上げるとやっぱしんどいなヾ(゜▽゜;
とは思いつつも。
このペースに慣れさすか、
ペース落として距離伸ばすか、
距離伸ばすと、どこまで行こうか悩んじゃうけどなぁ。
疲れはするけど目が冴えるってゆー、
困った症状に囚われます。
毎日する気力は、流石に無いけど。
定期的に走るのは、悪くねぇな。って、まだ思える頃。
朝走ってから仕事とかは、ほんとにすごい。
絶対出来ん。。。。