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今日は青春18きっぷを使って在来線を乗り継ぎながら神戸へ向かいました
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さて、今日は神戸の垂水にて尊敬する本橋恵美先生による「10歳若返る体幹トレーニング」「アンチエイジングアロマフットセラピー」の2本立て
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恵美先生は自分が理学療法士1年目の時に仕事で行き詰まって失意のどん底状態だった時に立ち直るきっかけとなる言葉をかけてくれた恩人なんです
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最近はそのことを思い出すと涙が出ることもあるくらい感慨深い思いがあったので、今回の再会は本当に嬉しかったです
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さて、イベントがスタートして最初は体幹トレーニングとしてのピラティス&ヨガ
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ヨガでは約40分休憩なしで動き続けて、全身が伸張・収縮・脱力を繰り返しながらも、自重や重力を利用して負荷をかける「コアパワーヨガ」
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久々にこれでもかというほど大量の汗をかいて、体内から老廃物がデトックスされた感じで全身が軽くなりました
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休憩を挟んで2コマ目は「アンチエイジングアロマフットセラピー」
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更に足操術を行うことでどの様な効果が出るかも生理学的観点からお話頂き、分かりやすかったです
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またこのようなイベントがあれば是非参加したい
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恵美先生、本当にありがとうございました&今後ともよろしくお願いします
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Ginga Matsui
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