おはようございまーす！
今朝は１２月下旬の寒さになるというので、
毛布を１枚増やして寝たのですが、
思ったほど冷え込まなかったみたいで、
お布団蹴ってしまってました。
「さむっ」といいながら目覚める・・・みたいな。
あーあ。やっちゃった。
でも幸い具合悪くならずにすみました。
さて、
朝、J-WAVEで別所哲也さんの番組をききながら出社。
すると、ニュースで気になるものが。
慢性的に寝不足の人はがんになりやすい
という話があるそうです。
平均睡眠時間が７時間の人にくらべると、
４割以上の確率でがんになりやすいんだって！
がーんっ。
ってシャレじゃないよ・・・。
よく寝れるから安心してたけど、
毎日７時間以上は寝ないとダメなんですね。
運動しないとガンになりやすいとかいわれてたけど、
今度は睡眠ですって。
要するに規則正しい生活が出来ない人は、
なんかしら故障するってことなんですね。
うーん、私には難しいかも・・・。
