デバイス（その1）

先日、丸長で炭水化物を抱き締めたので、
久々にダイエットを再開することにした。
と言いつつゲリラ的な飲食がアクシデンタルに発生するが…、


食事制限だけだなく、今回はトレーニングに力入れていこうかな
てことでグッズをいくつか購入


エクササイズポール

ここに寝転がってストレッチとかするやつ

これじゃないと鍛えられないインナーマッスルがあるとか何かで読んだ気がしたが…
あまりトレーニング方法がわからん


モンスターローラー

これはすごい
見た瞬間に即買いした

ダンベルではない
片手用ローラー

これを使うと、バタフライマシーンかベンチ＋ダンベルがないとできない運動が
床でできるということだ

縦に使えば腹筋ローラーにもなる
優秀！


これからも買い続けるぜ。
じゃなくて鍛え続けるぜ。