風呂ネタ

一昨日 は思った以上のダメージでびっくりした。

食べた感じ（口の中）は辛くなかったのだが、

胃と尻が大変なことに。滅多にないことだ。弱ってたのかな。

さて今日も筋トレ・ジョギング・断食を経て、

今日の風呂は久々にこれ

頭悪そうなコンセプトと、

昔食ってたお菓子？みたいにパチパチ弾ける感じ、

お湯はトローっととろみがつく感じが好きだったのだが、

マグマ に出会ってからはそっちの方が好きだな。

珍しくぬるめの湯にして20～30分浸かったが、

特にいつもよりどうということは・・・

目的が脂肪燃焼なのか、疲れ取りなのか、毒抜きなのか、

によって適した温度設定は違うようだ。

いつもはペットボトルを持って入って、風呂で２リットルぐらい

飲むんだけど、この前、何かで読んだら

「風呂で水を飲むと、汗で水がそのまま出てしまうので

　毒が出ないので、水飲むのは風呂出た後がよい」

と書いてあったのでそのようにしてみた。

つか毒って何だよ。（アルコールではないらしい

つか深夜に長風呂入ると寝る時間が１時間遅れるし、

特に効果も感じられないので、平日はやっぱシャワーだけにしょう。

本物の温泉でないとダメだな。

あ、そういえばこの前温泉行った。

その話は追い追い