二日空いちゃってごめんなさい！！
っていう意味の題名ね笑
最近筋トレにハマっておりまして
器具を使った腹筋30回を3セット
背筋10秒を10セット
器具を使った大胸筋 5秒を10セット
腕立て伏せ風筋トレ 5、5、5、7秒を10セット
1日メニューでございます
すごいでしょ笑
柔軟もやってますよ～～
どうにも柔らかくなってくれない泣
さぁさぁ今日はここまでですよ～～
ではではまた明日！！
教室の紹介のURLです
ぜひぜひご覧ください
http://s.ameblo.jp/galaballet/entry-11994496947.html
（このＵＲＬを押せないという方 お手数ですが僕のブログの一番最初の投稿をご覧ください
お手数をおかけします）
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