長距離2年の柚木﨑です。
先週の土曜日、必修のスポ健ⅡでBMIを測定したところ目標の体重まで絞ることができました！
しかし、喜んだのも束の間で今日体重を測ったらその日より1.5kgも増えてました。。
気を緩めずに体重管理もちゃんとしていきたいです。
自分が行ったダイエット方法はダイエットヴァームを飲んだ後にきつめの筋トレを毎日10分だけやることでした。プラセボかもしれませんがヴァームを飲むとすごく汗をかくので体脂肪が燃えてる気がします。
個人差はあると思うのですが、効果が出たら嬉しいのでぜひダイエット成功したら教えてください。
暑くなってきたので水分をしっかりとってがんばっていきましょう！
次のブログ更新はマネージャーの横田先輩です！
先週の土曜日、必修のスポ健ⅡでBMIを測定したところ目標の体重まで絞ることができました！
しかし、喜んだのも束の間で今日体重を測ったらその日より1.5kgも増えてました。。
気を緩めずに体重管理もちゃんとしていきたいです。
自分が行ったダイエット方法はダイエットヴァームを飲んだ後にきつめの筋トレを毎日10分だけやることでした。プラセボかもしれませんがヴァームを飲むとすごく汗をかくので体脂肪が燃えてる気がします。
個人差はあると思うのですが、効果が出たら嬉しいのでぜひダイエット成功したら教えてください。
暑くなってきたので水分をしっかりとってがんばっていきましょう！
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