こんにちは(」・ω・)
短距離パート1年の宮里です。
昨日も今日もとても冷え込みますね
この先さらに寒くなるとは
考えたくないですね(°°;)
風邪を引かないように気を付けましょう!!
昨日はマフラーを出すかどうかで悩み、
結果 出しませんでした!
そして痛い目に合いました笑笑
どうでもいいですね笑
そんなことは置いておいて笑
短距離パートは2週間の移行期間を終え
今週から冬季練習が始まりました
まず火曜日には坂ダッシュを行いました!
大学近くにあるおとめ山公園の
横にある坂で、傾斜もそこそこあります
メニューは
30m×5本2セット
100m×3本2セット
150m2本 でした(￣▽￣;)
翌日は筋肉痛に襲われました笑
これから更にキツくなると思いますが
先輩、同輩に負けないように頑張ります!
次の更新はマネージャーの姫野さんです
お楽しみに~(｢･ω･)｢