こんにちは
すきなことや
日々の出来事などを書いて
気まぐれにブログ更新をしています❇
以前義実家で撮った🌼📷
3日前の夜からお腹の調子がよくなくて
夜中には3回起きて
お手洗いに行っていたワタシ💦
今日はかなり寝不足気味です…
昨日の夕食から
お腹に優しい食べものとゆうことで
防災用に買ってあった期限の切れていた
お粥を思い出して食べています
まだお腹の調子は戻っていないので
今日一日は
お粥オンリーで過ごそうと思います
そういえば
ついこの間まで
食後で結構お腹いっぱいなのに
夫につられて
一緒にデザートやお菓子を食べたり
夕ごはんのあとのひとり時間に
口寂しくなって
チョットつまんでみたりしてたのが
積もり積もって胃腸に負担がかかって
体調不良になったのかなぁと
思い返して反省をしています
ここ最近
カラダのあちこちで不調が
目立ってきているので
これからは意識的に
自分のカラダを気づかった生活をしないと
いけないなぁと思いました
読んでいただき
ありがとうございました