はいさーい
先日、久々に体重計に乗ったら
ビックリ＞_＜＞_＜＞_＜
越えてはいけないゾーンに
到着しそうで、体重計に3回ぐらい乗りましたよ(^^;;笑
何回乗っても同じでしたわ
記憶していた体重より
増量してるではないか(￣▽￣)泣
身体が重いな〜とは
思っていたんだけど…
最近、食欲の秋だから
って
って調子乗り過ぎました…。
はい。
大大大反省です＿|￣|○
増えた体重は、最短で落とす
これ、私のダイエットの鉄則です☝︎
三日坊主なもんで
笑
笑短期集中型です☝️
暴飲暴食し過ぎた身体をリセットするため
1日断食ですよ＿|￣|○
内臓も酷使し過ぎてますからね…
休憩も大事です！！！
その間はジュースで乗り越えるよ(*^^*)
そんな時の、私のお気に入りの
コールドプレスジュース
↑1日断食のやり方も載ってるよ！！
コールドプレスジュースって飲みにくいイメージがあるんですけど、ミスタークレンズさんのジュースは本当飲みやすくてオススメ
種類も沢山あるので身体の調子に
あわせて飲むのもイイですよね
トイレの回数が増えるんですが
デトックスされてる証拠ですね‼︎‼︎‼︎
体重も減って
身体が軽くなりました〜
嬉しい事に、肌の調子が本当よくなります✨
すごい人では、1dayで2〜3キロ
落ちる人もいるみたい👏
麻布十番にお店があるので
ぜひ、行ってみて下さいね(*^^*)
これからは、暴飲暴食しない様に気をつけ
ます
ちゃお〜
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