筋肉痛

何故か 左太ももが筋肉痛になっている。たぶん 普段あんまり歩かないからかな!!運動不足から来る筋肉痛かも 右膝変形性膝間接症のために 歩きすぎると、数時間後に激痛になるので 歩きすぎを避けていたけど、楽しみが有ると自然と歩けた。この筋肉痛も 取れるまで数日かかる。年だね！