おはようございます。
昨日は、整体に行ってきました。
先週、整体の翌日に痛みが増した事を話したところ、イヤじゃない感じまで腕を動かしてみては…と言われました。
整体では、肩甲骨周りや肩もマッサージをしますが、むしろ身体全体を治療してもらうので、今日は脚が浮腫んでいるな、とか背中の感じなど自分でも好不調が分かります。
昨日は、お風呂上がりに腕を回してみました。
いつも整体後は可動域が広がっています。
昨日もそうでした。
痛くない角度で、腕をグルグル回してみると、何処がつっているかも分かります。
右の肩甲骨の下側です。
ここを何とか動かしたいのですが、動かし方が分かりません^_^;
動かした後は、マッサージジェルを塗って寝ました。
今朝、痛みはいつもより少ないです。
可動域も昨夜と同じくらいです。
私の今の場合は、動かし方が良いようです。
久しぶりに明るい気持ちになりました。
天気もまずまずですしね。
今日は、気持ち良く一日が過ごせそうです^_^
