今の私が一番好き! ファッションで素敵なグッドエイジを応援します
  • 15Jul
    • 雨の日、友人宅で喋り倒す日のコーデの画像

      雨の日、友人宅で喋り倒す日のコーデ

      おはようございます。昨日は、久しぶりに神楽坂の友人宅にお邪魔してお喋り三昧^ - ^楽しかったぁ〜❣️気のおけない友人とのお喋りは、元気になりますね。やっぱり、会って話すと違います^ - ^電車でお出掛けも、問題なし。腰は、ほぼほぼ完治です。雨ですからね、基本濡れても良いコーデ。その上肌寒くて、長袖カーディガンにしました。カーディガン   ネットで3年程前に購入  多分5000円くらいスカート     ZARA 昨年店頭で購入   多分5990円ミニスカーフ   H&M 今年ネットで購入  2枚で1299円メルカドバック  昨年ルミネで購入  6900円ショートブーツ ZARAのセールで今年購入 7990円眼鏡       イエロープラス・昨年真野眼鏡で購入ダイヤリング   ジェリクールで今年購入 確か60年代のフランスのもの 10万円バングル     鎌倉のアンティークショップで今年購入イヤリング    メルカリ ボディが白で見えにくいですが、白のミニスカーフを巻いています。胸元が開き過ぎかな?という時、クーラーが寒いかなって時は、ミニスカーフを巻きましょう^ - ^この時期、濃いカラーだと重過ぎるかなって時は、白を合わせましょう。それだけで、かなり軽やかなコーデになります。ショートブーツも白なら夏に履いても良いですか?と質問がありました。このブーツは、ソールがラバータイプでカジュアルです。ハイカットのスニーカーのイメージで合わせて下さい。もちろん、夏にショートブーツ、ブーツはありですよ梅雨時は、濡れないのでショートブーツは便利です^ - ^もっといろんな人と会って話したいなぁ〜、と思った一日でした^ - ^

  • 14Jul
    • 吉祥寺お出掛けコーデの画像

      吉祥寺お出掛けコーデ

      おはようございます。先日、吉祥寺に出掛けました。暑い日だったので、何年振り?何十年振り?かでノースリーブを着ました。あっ、腕がウォーキングでドカタ焼けだわ(´∀`)キャミワンピース  プラージュ・ベイクルーズストアで今年購入 25300円ノースリーブインナー GU・今年購入 990円メルカドバック  メルカリで今年購入 6900円ショートブーツ   ZARAのセールで今年購入 7990円肩にかけたニット ZARA・2年前にネットで購入 1990円このキャミワンピースは、コロナの最中に「家着」を充実させようと買ったものです。オールインワンと同じように、一枚で縦ラインを作りますから、スッキリと誰でも似合うアイテムです。くれぐれも、丈に注意!少し短いだけで、バランスが崩れて子供っぽくなります。フルレングがおススメです^ - ^素材は麻100%。最近は、麻を年中着ます。薄くない麻なら3シーズン(冬以外)は着られそうですね^ - ^アクセサリーは、プチプラばかり。眼鏡  アキット・今年購入バングル、イヤリング  メルカリで数年前に購入  各1500円くらいリング  ロンドンで購入  3000円くらい今回もGUのノースリーブが効いています。ノースリーブはネックが詰まったものの方が、長方形のシルエットが作れるので、オススメです。これでネックが開いていると、ちょっと下着感が出てしまいますから注意しましょう。「腕を出す時は、詰まったネック」と覚えて下さいね^ - ^気になる二の腕は、ニットを肩がけすると、視線をそちらに向ける事が出来ます。このニットは、アクリル50%、レーヨン50%で、程良い光沢感と落ち感があるので肩がけに最適ですね。毎シーズンZARAから出ているので、肩がけ専用としてMサイズ(日本サイズではL)を購入しています。値段も2千円しませんから、ストールの代わりとして長く使えるのでお得だと思います。ちなみに私は5枚持っていますよ^ - ^先日、メルカドバックを何個持ってるの?と聞かれました。6個持っています。今シーズン、2個買いました。毎年、春夏はメルカドバックしか持たないんじゃないの?ってくらい使っていますから、十分元は取っていると思いますよ^ - ^春夏はコーディネートが軽くなるので、その分足元やバックを重く(大きく)したくなるので、益々合わせる事が多くなりますね。春夏に持つことを考えると、一つ目は白ベースのもがおススメです。白スニーカーと合わせると、夏らしい「抜け感」が出ますよ^ - ^

  • 13Jul
    • 検診の日コーデの画像

      検診の日コーデ

      私は年に2回、血液検査とエコーを受けています。先週がその日でした。内臓のエコーは、ベットに横になって受けます。だから靴は脱ぎやすいもの、お腹が出せるような洋服になります。この日は、ちょっと軽やかなコーデにしたかったので、白のロングシャツにしました。白シャツ   プラージュ・昨年購入 15800円スウェットパンツ  GU・昨年購入  1290円スニーカー  アーバンリサーチ・2.3年前にメルカリで購入  2800円メルカドバック 昨年ルミネで購入  6900円チョーカー  ナノユニバース・2.3年前に購入  1500円チュニック × レギンス コーデは、今やおばさんを表すコーディネートですから、避けたいですよね。でも、お尻は隠れるし楽ちんです。私が唯一着るのが、ロングシャツ × スウェットパンツ コーデです。これならおばさん感が出ません。おススメのコーデです^ - ^検診は午後からだったので、その前に大きな本屋さんに行ってきました。こんなに近くにこんなに大きな本屋さんがあるなんて。これからちょくちょく行くでしょう^ - ^ご近所だし、検診だからノーメイクですが、このパウダーだけは付けていきます。資生堂 SHISEIDO 資生堂 スノービューティー ホワイトニング フェースパウダー 2019 25g [並行輸入品]Amazon(アマゾン)6,500円限定発売 資生堂 マキアージュ スノービューティー ホワイトニン グフェースパウダー 2019 25g楽天市場6,990円ブログには何度登場しているパウダーです。私はもうこれ無しでは過ごせません!アクセサリーは、簡単につけられて控えめなチョーカーを。これをつけるだけで、随分違って見えますよ^ - ^【ポスト投函送料無料】レディース ネックレス チョーカー ダブルチェーンシルバー925チョーカー シルバーネックレス シルバーチョーカー チョーカー シルバー レディースアクセサリー楽天市場2,200円Longwu レディース チョーカー ネックレス 上品 シンプル アクセサリー 金属アレルギー プレゼント ギフトAmazon(アマゾン)1,480円出来れば、細い方が控えめな輝きなのでおススメです。他のアクセサリーは、コレ遠近両用調光レンズ  アキットで今年購入バングル       鎌倉のアンティークショップで今年購入    12000円くらい?リング        UAのネットで2年前に購入  2900円イヤリング      メルカリで2.3年前に購入 1000円くらい?病院内は、クーラーが効いているので、ストールも持っていきます。かさばらず肌触りが良いので、このストールばかり^ - ^このシャツは、去年までは一軍でしたから、普段着として着ることはありませんでした。コロナで外出が減り、今年は近くのお出掛けも着ています。綿のシャツですから毎回家で洗えますし、汚しても漂白出来ます。お気に入りのシャツを普段に着るって、それだけで気分が上がるんだなぁ〜と気付きました。これからは、好きに服をどんどん着よう❣️いつからか、死ぬまで、後何回食事が出来るんだろう?限られた回数なんだから、毎回毎回を自分なりに納得出来る食事にしよう。そう思っています。おにぎりだって、食パン一枚だって良いんです。まあこれでいいか、と思って食べるんじゃなく、これが食べたかった!と思う食事にしようと思っています。洋服もそうですね。今日は、家に居るからこれでいいや、じゃなくて、家にいるからコレを着よう!と思って選びたいと思います。結果、同じコーディネートだったとしても、着た時の気分は違うんじゃないでしょうか。今までは仕事をメインに洋服を買っていました。これからは、家着を充実させたいと思います。新しく買わなくても良いんですね。この白シャツのように、一軍をどんどん家着にしていこうと思います^ - ^

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      体調が戻ったと分かる瞬間

      おはようございます。昨日はリハビリと称して、自粛後初の吉祥寺へ行ってきました。いつものオートフィッツさん、真野眼鏡さんにご挨拶に。メールではやり取りをしていましたが、直接会ってお話し出来るのって良いですね。それだけで元気が出ます^ - ^オートフィッツさんはセール中ですよ〜❣️おススメのレザースニーカーのMAIMAIは半額になっていました。私も思わず買ってしまいました^ - ^腰を痛めてから、初めての電車でのお出掛け。時々ヤバイ!と思う時もありましたが、無事帰って来られました。体調が良くなってきた!と分かる瞬間があります。痛みを感じなくなった時もそうですが、「汚れが、見えてきた」時がそうです。典型的なO型の私は、四角い部屋を丸く掃くタイプ、決してキレイ好きではありません( ̄∇ ̄)その私が数日前から、お風呂の壁面や蛇口の根元?の汚れが急に目に飛び込んできました。汚れが見えるようになったら、もうすぐ回復です。痛みがある時、いつ治るのかと不安な時は、周りが見えませんが、良くなってくるといきなり視界に汚れが入ってきます。不思議ですよね。食事も、主食はお粥ですが、オカズは色々食べています。元気になったら、ハンバーグが食べたかったんので、吉祥寺のいつものお肉屋さんで買ってきました。半分に作り直して焼いたところ、思った程美味しくないんです。大好きなDEAN&DELUCAのキッシュも今一つ?結局、お粥とお味噌汁が一番美味しかったです。この2週間は、添加物を避け自炊をしていました。基本、カフェインもグルテンも摂っていません。だからでしょうか、美味しいものは美味しい!と分かります。おやつに、水羊羹や蒸し羊羹を食べていましたが、美味しさの違いがもの凄く分かります。今まで美味しいと思っていたものが、そうじゃなくなるのは悲しいなぁ〜。大好きなスコーンもパンもまだ食べていません。まだまだ外食は出来ませんが、ゆっくりゆっくり整えていこうと思います^ - ^

  • 12Jul
    • 打ち合わせコーデの画像

      打ち合わせコーデ

      おはようございます。私にしては珍しく、連日コーデをアップしています。毎日、コーデをアップされているブロガーさんは凄いなぁ〜と、改めておもいます!今日は、腰痛の最中に打ち合わせに行った時のコーデです。打ち合わせのお相手は、一度お会いした方。その時は、白の合皮のロングタイトスカートに麻の白シャツだったので、今回はもう少しカジュアルにしました。その方自身のコーディネートが、カジュアルだったので、寄せる感じに。オールインワン  イエナ・ネットのベイクルーズストアで昨年セールで購入  15120円Tシャツ     GUで今年購入 990円メルカドバック  メルカリで今年購入 6950円 ブーツ      ZARAのセールで今年購入 7990円ネックレス    6000円くらいネイビーのオールインワンは、これ一枚で縦ラインが完成しますから、スッキリ見えます!だれでも痩せて見えるアイテムですね^ - ^が、トイレが大変です。打ち合わせ終わりに、「オールインワンでもトイレで楽なストッパーみたいなものはありませんかね?」と聞かれましたもん。この日のオールインワンは、落ち感があるので特に気をつけないといけません。幸い、外出中にトイレには行きませんでしたが(´∀`)次の課題ですね。アクセサリーは、コレ。最近は時計をしなくなりましたが、打ち合わせの時はします。バングルは鎌倉で買った、アメリカのヴィンテージです。インディアンのものらしいですが、控えめなのが気に入っています。意外に良い仕事をしてくれたのがGUのTシャツ。なかなかないネックラインで、このオールインワンにはコレしか合いませんでした。ネックが少し詰まっているだけで、キチンと感が出ます。私たち世代におススメの白Tです。オールインワンは、縦ラインが出来ますが、間延びしたように見えるので、アクセサリーやストールで縦ラインを強調しましょう。間違っても、ベルトをして分断しないように。ストールで長さを出すとよりスッキリ見えます。ここで重要なのが、ストールの素材です。上のはレーヨンシルクなので柔らかくて落ち感があります。これを綿タイプに変えると、悪くはないですが、多少もっさりします。動くとストールのなびき方が違って、かなり違って見え、上の方が断然エレガントです。ストールを選ぶ時に、色やサイズは大事です。それ以上に素材の違いで、エレガントにもカジュアルにも見えます。このストールは、先日ブロ友さんのよりたんさんのネットで購入しました。『(番外編)ストールの巻き方 と七夕(終わったけど)☆』我が家は、11年前の9月に結婚式を挙げました。(唐突になんや)なぜ、9月かその頃は専業主婦とやらをちょっとだけ経験した年でもあるんだけど…ameblo.jp今季のセールで、一番良かった買い物かも^ - ^通常1枚24000円のイタリアのストールが、3枚で12000円(税込・送料別)でした!凄くないですか?最初、落ち着いたカラーしかないからどうしようかと悩んでいたら、どんどん在庫がなくなったようで、よりたんさん、かなり悩んで3枚を選んで下さいました。色柄は限られていますが、この質感でこのお値段はあり得ないくらいお得です❗️ストールにしても、洋服にしても良い素材は動いた時の”なびき”が違います。良い素材のストールを一枚持っていると、年中使えて重宝しますよ^ - ^この日は、打ち合わせの資料が多くて…、余計腰が痛くなりました(´∀`)日常生活は、とりあえず送れるようになりましたが、まだまだ鈍痛が…。ウォーキングが出来るのは、もう少し先のようですね(´∀`)

  • 11Jul
    • お買い物コーデの画像

      お買い物コーデ

      おはようございます。腰は、ほぼほぼ痛くなくなりました。痛みがなく動けるってものすごく幸せです。それだけで、気分がルンルンしてきます^ - ^昨日は、定期検診でした。お腹をエコーで診るのですが、かなり機械を押しつけられます。腰痛が酷ければ、受けられなかったかも(´∀`)治っていて良かった。どうやら、左右の腎臓に合計5個の2〜4㎜の石があるみたいです。降りてきたら痛いよ〜と脅かされました(´∀`)約2週間振りで、カフェインを摂りました。牛乳の代わりに、アーモンドミルクでミルクティーを飲みました。う〜ん、あんまり美味しいとは思いませんでした、むしろ、お白湯の方が美味しい。これからは、カフェインを余り摂らないようになりそうです。今日は、先日ショッピングモールに出掛けた時のコーディネートです。この日は、黒の綿ローンの羽織りものを着たかったんです。インは、上下白に。スッキリ見せるには、上下を同じカラーにして、縦ラインを作ります^ - ^透け感がある黒ですが、軽く見せるために、バックもオフホワイトのメルカドバックにしました。以前、ロングネックスが流行りましたが、今の気分は、もう少し短めのもの。ヘッドが大きめで、Vラインが作れるものがスッキリ見えますよ。羽織りもの   プラージュで昨年購入 15000円くらいホワイトジーンズ ZARAで2年前に購入 4900円か5900円ペンダント   トリファリ メルカリで今年購入  2430円メルカドバック メルカリで今年購入  6900円サンダル    YOOXで昨年購入   10200円トリファリのアクセサリーが好きです。トリファリは、アメリカのコスチュームジュエリーの会社です。コスチュームジュエリーとは、本物の宝石を使わないジュエリーで、始まりはシャネルだと言われています。それまでジュエリーと言えば、本物しかなかったのですが、フェイクだからこそのデザインが、シャネルやハリウッドで支持されました。甘すぎなくて、アートっぽいでしょ。トリファリは、メッキの技術も優れていて、いつまでもキレイな輝きを持っています。本物のシルバーは、くすんでしまいますが、トリファリならいつまでもキレイなままです^ - ^ボトムは、こちらと悩みました。私は、このスウェットパンツタイプが大好きで、色違いで3本持っています。家にいる時は毎日履いています^ - ^GUで990円が、今なら790円です。編み上げのスニーカーが、腰が痛い私には履きづらく、楽なサンダルにしたので、ホワイトジーンズのコーデにしました。よくスキニータイプのパンツを合わせますよね。レギンスもそうですが、どちらも少し古く感じます。チュニックにレギンスが浸透し過ぎたんでしょう。身体にフィットするパンツは、残念ながらダウントレンドです。メルカドバックで真っ白はよくありますが、この乳白色は余り見かけません。編み方も凝っていて、お気に入りです。最近はどこでお買い物をしても、エコバックが必要ですよね。カゴバックなら、沢山入って便利です。なんだか、昭和のお母さんを思い出しますね^ - ^カボチャの煮物をリベンジしました!今度は、ちゃんと国産で熟れてそうなのを選びました。ホクホクで美味しく頂けました^ - ^米粉で、きな粉蒸しパンも作りましたよ。昨日のバナナケーキよりはマシでしたが、お菓子を作るのはヤメにします(´∀`)随分食欲が出てきました。せっかく痩せたのだから、ここから筋力を付けたいところですが、まずは腰痛が治ってからにします(´∀`)

  • 10Jul
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      サテンスカートのコーディネート

      気が付けば、7月は10日を過ぎています。6月末から、体調不良だったから、打ち合わせ以外は、完全休業中でした(´∀`)それでもリハビリと称して、車で出掛けられるところには行き、なるたけ歩くようにしました。いくら近場とは言え、外出となると前日のお布団の中でコーディネートを考えます。これが楽しいんです^ - ^腰が痛いから、靴は限られてきます。その靴に合うような、コーディネートを考えます。スニーカーだけでなく、ソールにクッション性があれば履けます。歩く時に、多少の注意は必要ですが。銀座松屋のPFEさんに伺った際は、チョーカーが際立つように、黒のトップスにしました。余り黒を着ませんが、暑くなると何故か着たくなります。少しカジュアルにこなしたいので、メルカドバックで外します。トップス    プラージュ・ネットのベイクルーズストアで昨年購入スカート    トップショップ・YOOX イタリアの通販で今年購入 セールで3000円メルカドバック メルカリで昨年購入 6300円サンダル    インポート・YOOXで昨年購入 セールで10200円チョーカー   PFE・昨年オーダー 65000円(パールによって値段が変わります)このチョーカーは、長さ調整が出来ます。(青い部分)チョーカーは、洋服に合わせて長さを変えたいですよね。とても便利ですよ^ - ^黒のトップスは、透け感があるタイプです。胸元も深く開いているので、インナーにはUNIQLOのブラトップじゃなくて、今はブラキャミソールなんですね、胸元のラインがキレイなのでおススメです。エアリズムブラキャミソールUNIQLO1,990円 + 消費税サテンスカートは、今年らしいアイテムで、とても重宝しています。サテンを着こなすポイントは、カジュアルに仕上げること。トップスにもってくると、フォーマル感が強すぎるので、スカートかパンツなどボトムで合わせましょう。エレガントに着ると、古臭く見えてしまいますからね^ - ^今日も、検診前に大型書店に行こうと思っているので、何を着て行こうかと思案中です^ - ^

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      焼き菓子が食べた〜い❣️

      おはようございます。梅雨らしい日が続きますね。お陰様で、腰は一日一日と良くなっています。これなら、来週からは通常に戻れそうです。TKさんから、食欲が出たなら食べて良いよ、とOKをもらえたのですが、いきなり小麦粉は…。という事で、クックパッドを探したら、あるじゃないですか。全部家にあります!さっそく作ったのが、こちら。バナナとおからパウダーとヨーグルト、卵で作りました。なかなか美味しそうでしょ?バナナケーキなのに、しっとりじゃなくてフワフワ。お味は…おからだわ。決して美味しいとは言えません。無味でした。という事で、作っただけですが、良い気分転換になりました^ - ^早くちゃんとした焼き菓子が食べたい❣️焼き菓子は、作れないので、かぼちゃの煮物にしました。バーミキュラライスポットが良い仕事をしてくれるんです。これがあれば、煮物名人になれますよ❣️アレ?美味しくない??国産のカボチャを買ったつもりが、メキシコ産でした。まだ、若かったようで、ホクホク感も甘味もありません。はぁ〜、ハズレばかり(´∀`)今週のお花。さて、今日は半年ごとの検診。またまたプチ断食ですね。終わったら…お粥かな(´∀`)

  • 09Jul
    • 元気になったら、最初に食べたいものの画像

      元気になったら、最初に食べたいもの

      おはようございます。腰は随分楽になりました。昨日も、リハビリと称してショッピングセンターへ。5千歩は、ちょっと疲れましたが( ´∀`)食欲もやっと出てきました。この体調不良が治ったら、一番最初に何が食べたいか、を考えました。やっぱりスコーンクロテッドクリームをたっぷり塗って、鎌倉で買ったルバーブのジャムで食べたいです。スコーンは、ちょっと固めでビスケットタイプが好きです。美味しいスコーンをご存知でしたら、是非教えて下さい❣️まだまだ食事は、普通とはいきません。朝は、甘酒ヨーグルト(温めたもの)と梅干しとお白湯。昼は、スープ、お粥と一品。おやつに蒸し羊羹。夜も、スープ、お粥と一品。寝る前に、マヌカハニーをひとさじとお白湯。お白湯は、一日中飲みます。体調不良になって、胃腸が敏感になっています。一度、葛切りを買って食べたら、石油の匂いがして気持ちが悪くなりました。そんなに安価なものじゃなかったのですが…。TKさんにも言われましたが、一番避けたいのが「添加物」です。これを消化するのに、胃腸にかなりの負荷が掛かるそうですよ。とりあえず自分で作ったものだけを食べています。早く、美味しい食事を頂きたいなぁ〜。

    • 災害報道に思う

      コロナから始まり、大雨による災害。私は、TVを見ないので、その映像を目にしていませんが…。二年前の西日本豪雨では、実家の近くの沼田川が氾濫し、母がお世話になった施設は水没して再開までに1年以上かかりました。悪運強い母は、その日は自宅に帰っていて難を逃れましたが( ´∀`)ネットニュースで、沼田川が氾濫したと知って、TVのニュースをあちこち見たけれど、どこも取りあげていません。実家の三原市は広島市から遠く、交通手段も分断され、撮影クルーが行けなかったのでしょう。ネットで散々探して、Twitterの映像を探しました。それは、想像を超えたものでした。取材出来ないから、報道されない。だから物資も人も集まりません。映像は、人にインパクトを与えます。映像が報道されないところは、忘れ去られてしまいます。きっと今回もそういう地域が沢山あるでしょう。決して目を逸らせている訳ではありません。映像報道に惑わされたくないだけです。ブログにも、何も書けません。今、私が出来ることを考えて、実行しようと思います。

  • 08Jul
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      ファッションで元気になる

      おはようございます。昨日は、無事銀座に行って来れました。車ですから、2千歩くらいしか歩いていませんが。これからは、少しずつ歩くようにしようと思います。今朝も、昨日より少し楽になってきました。食事はまだお粥ですが、随分量も増えました。これからは、日にち薬ですね。無理せず、完治を目指します。昨日は、銀座松屋に行って来ました。PFEさんのpop-up storeは、う〜ん、新宿高島屋の時と比べると、残念な感じでした。商品の良さが伝わってないなぁ。デザイナーの出口さんと、今後の展開を色々と話して帰りました。やっぱり行って良かったです^ - ^松屋銀座に行ったのは、今年初?でしょうか。とにかく久しぶりです。自粛明けの百貨店に初めて行きましたが、かなり大変な状況ですね。空気感が、お店の方々の覇気が違います。私は、松屋銀座のあの穏やかな雰囲気が大好きでしたが、残念ながら感じられませんでした。コロナがこれからどうなるのか分かりませんが、世の中は確実に変わり、元には戻らないとあらためて感じました。自粛中は、ネットでアレコレ買いました。鉄瓶もそうだし、メルカドバッグもストールも、ブーツやTシャツ、本にアクセサリーも。もうね、何でもネットで買えます。そうなると、何が大事かと言うと、「情報」です。自分にフィットする、信頼できる情報源を持っているかどうかです。この無限にある情報の海から、的確なものを釣り上げるにはどうしたら良いでしょうか?私は、同世代の女性のための、実感からくる価値ある「ファッション情報源」のひとつになりたいと思います。昨日は、久しぶりにPFEのチョーカーとリングをしました。やっぱりねぇ、良いんですよ。味があって。展示されている作品は、かなり高価で手が出ませんが、このあたりなら、5〜6万円前後でオーダー可能です。沢山のパールの中から、選んでデザインを決めます。パールの美しさが際立っているので、シンプルなデザインが映えます。来週からは、広尾の事務所で展示会です。ご興味のある方は、PFEで検索してみて下さいね。痛みが薄らぐと、途端に出歩きたくなります( ´∀`)部屋着じゃなくて、コーディネートしてお出掛けしたくなります。それだけで気持ちも上がりますから、やっぱりファッションって、「力」になるんですね^ - ^再認識しました❣️

  • 07Jul
    • 紫陽花ネイルの画像

      紫陽花ネイル

      腰痛にも関わらず、ネイルチェンジには行ってきました。予約がなかなか取れなくて、珍しく1か月以上開いてしまったので、爪が伸びちゃって。2時間座っていたら、立ち上がるのが大変でした( ´∀`)毎年、梅雨になると紫陽花を見ては、「こんな色がいいなぁ〜。」と思っていました。今回は、やっと紫陽花色に。こういう目を引く色の場合は、爪は短めにします。1本だけ塗ったより、10本になると色のインパクトが大きくなりますから。全身で見ると、ネイルの分量は僅かですが、見慣れない色の場合、それでも充分主張します。私がネイルの色にこだわるのは、コーディネートのスパイスカラーにしているからです。洋服に、余り色を取り入れない分、ネイルでプラスします。そうすると、ベーシックカラーのコーディネートが、私らしくなります。だからね、毎回どんな色にするかを決めるのが大変。夏になると、黒を着る機会も増えるので、それも考えながら決めました^ - ^さて、今日は久しぶり黒を着ようかな。

    • 銀座松屋、PFE 最終日です

      おはようございます。胃痛、腰痛になってから、今日で10日目。やっと立ち上がる時の、刺すような痛みは治りました。TKさん、ありがとうございます😊どうしても行きたかった、PFEさんのpop-up store。なんとか行けそうです。何度もお世話になった銀座松屋さん。その度に、社員の方々、販売員の方々のお人柄に優しい気持ちになりました。国内で一番百貨店らしい百貨店だと思います。その松屋さんでの、PFEさん初の出展ですから、どうしても、伺いたかったんです。まだまだ腰に不安がありますから、車で行くことにします。腰だけじゃなく、運転も不安ですが( ´∀`)「やりたい事はやる。会いたい人には会う。行きたいところには行く。」が、私のモットーです。どうか無事、行けますように^ - ^

  • 06Jul
    • 痩せるより、「痩せて見えるテクニック」がキレイに見えるの画像

      痩せるより、「痩せて見えるテクニック」がキレイに見える

      おはようございます。腰はねぇ〜、相変わらず痛いです。家の中なら、なんとか動けますが、外出はキツそうでした…が、TKさんに腰痛に効くトレーニングを教えてもらったところ、かなり良くなりました。明日は、どうしても行きたい所があるんです。なんとか、行けますように。投票にはちゃんと行ってきましたよ^ - ^5年前から比べると、5キロ以上痩せました。でも、顔を見ただけだと、少しスッキリしたくらいです。若い頃は、顔から痩せましたよね。顔を見れば体重がわかるくらいでした。今は体重が減っても、顔は大して痩せません。なぜ?と考えました。…顔がたるんでるから、痩せては見えないんですねぇ。そうか、痩せたのが分かる程、肌に張りがないんだぁ〜。と言うことで、ダイエットをしようと思っている同年代の方々。ある程度まで痩せたら、それ以上見た目は変わりませんよ❗️目安は…、BMI21〜22で充分だと思います。それ以上痩せても、見た感じは大して変わりません。それよりも、「痩せて見えるテクニック」を使った方がキレイにスッキリ見えます^ - ^そう、誰でも痩せてスッキリ見えるのは、"白シャツ"です。ご自分に似合う白シャツさえ着れば、マイナス2キロは固いです^ - ^ブログでも何度ももお伝えしていますが、基本、衿を立てて着ることで、深いVゾーンを作ります。たったこれだけです。…衿がきれいじゃないですが( ´∀`)これは、去年の夏。今より2キロ重いですが、今と見え方は大して変わりません。痩せると、シワシワしてきます。顔だけじゃなく、腕とかも。よく、歳を取ったら余り痩せない方が良いよね、って聞きましたが、やっぱりそうだなぁ〜と思います。痩せるよりも、まずは健康ですよね。食べ過ぎて腰痛になっている私が言うな!ですが年齢を重ねると、痩せることが綺麗になるとは限らないと実感しました。もちろん一番は健康であること。そうでなければ心も曇ってしまいます。次に大事なのは、やはり人柄、人間性ですよね。ありがたいことに、歳を重ねるほど生き方が顔に現れます。何を大事に生きてきたか、生きているか。顔に、仕草にそれが現れます。海外で、歳を重ねた女性が魅力的だと評価されるのは、まさにそこだと思います。日本の男性たちには、この魅力はまだまだ分からないでしょうが(根がお子ちゃまだから)、女性同士はすぐ見抜きます。だからでしょうか、歳を重ねてからの友人は、皆さん素敵な方ばかり。これも歳を重ねたご褒美でしょうかね。梅雨らしい日が続きます。皆さん、どうぞ体調に気をつけられてくださいね。私のようになっちゃあ、全く楽しくないですからね

  • 05Jul
    • 身体についての、覚え書の画像

      身体についての、覚え書

      おはようございます。まだ、雨じゃないんですね。早めに洗濯をしよう。今週末は、珍しく娘とダンナが帰っています。腰が痛いから、何もしないよ!と言っていましたが、少し良くなったので、ついつい動いてしまいます。私は未だに、お粥とお味噌汁、梅干しくらいしか食べていないんですが、結局夕ご飯作り。手巻き寿司だけで簡単に済ませるはずが、アジフライ、タコキムチ、アサリのお汁を作りました(´∀`)やっぱり誰かがいると、余計に動いてしまいます。一人の方が、ゆっくり休めますね(´∀`)でもね、娘が帰ってきて、猫が嬉しそうだったから、良かった^ - ^夕方からは、また一人暮らしが始まります。先日、TKさんにアドバイスされた事の覚え書・生野菜ではなく、火を通した野菜を食べる・乳製品は摂らない・小麦粉を摂らない・小豆は食べてよい・芋類は糖質が高いので食べない・トマト、なすなど、夏野菜ら身体を冷やすので食べない・ドライフルーツは、糖分が多すぎる・クエン酸を摂る(梅干しを食べる)・腎臓が悪いなら、良質な塩を摂る・腹直筋ではなく、副斜筋を鍛える・握力がない人は、腹筋もない・耳の厚さは、生きる力を表す (因みに私は、腹筋もないし耳も薄いです)・食事と食事の時間を開けすぎない・少量の食事を1日5回に分けて食べる・内転筋がない・骨盤が後傾している・原因は、左の腎臓・悪い身体なりに付き合っていく・立ち上がる時は、痛くない方の脚を後ろに引いて、蹴りながら立つ(これだけで、かなり楽です)・筋肉は3日でなくなる色々教えてもらったので、抜けてる事もあるでしょうが、すぐに忘れてしまうので、書き残しておきます。昨日のブログを読んだ友人達が、TKさんのレッスンを受けたいとなり、早速来月にグループレッスンを予約しました^ - ^それまでには、完治していたいなぁ。昨日はちょっと動き過ぎたから、今朝は少し痛いかなぁ。動かしながら、休みながら、トレーニングをしながら治していきます。今週のお花。なんだか、今の体調みたい…。整っていないけど、早く元気になりたい気持ちが、花に出ていますね(´∀`)

  • 04Jul
    • 本物のプロは、センスがある

      おはようございます。雨の朝ですね。昨日のブログで、この体調不良は長期戦になると書きましたが、思いの外早く回復しそうです。それというのも、体調不良を心配して昨日訪問してくださった、助っ人のおかげです。すでに前日の電話で話しただけで、「分かった、明日には治ると思うよ。」と心強い言葉をもらいましたが、3年前のことがあるだけに本当?というのが正直な気持ちでした。彼女は私を見て、「左が悪いね。」と一言。そうなんです、今回も左側の腰が痛いですし、いつも体の左側が冷えていて、不調はいつも左側。「どうしてわかるんですか?」と聞くと、「だって、左の口角が下がっているし、首も傾いているから。」と。もうこの時点で、う〜んと唸ってしまいました。彼女とはいつからかブログつながりで、初めて会ったのは昨年。でもじっくり話したことは一度もなかったんです。なのに私がぎっくり腰だと知ると、すぐ連絡をくれました。そこからは、興味津々でいろんな話を聞きました。もうね、私が体に良いと思ってやっていたことは、ほとんど逆効果でしたね目から鱗どころか、涙が出るほど。今まで、自分なりに様々な情報から身体に良いに違いないと思うことを組み合わせて、食べること、運動などに気をつけてきました。でもね、そのほとんどが私には合わないどころか返って負担を与えてたんです。彼女の話は、どれも腑に落ちることばかり。腰の痛みよりも、その衝撃で頭がクラクラしそうでした。そうなんだ・・・。その後、チューブを使っての姿勢の正し方から始まり、実際に身体を触って筋肉を確認して、施術をしてもらいました。その間も、いろんなことを話してもらえ、身体だけでなく頭も整えて貰いました。その結果、家の中でなら、問題なく動けるほどに治りました。「このやり方はどこで教わったんですか?」と聞いたところ、「自分で見つけた。」と。そうなんです、本当に力がある方は、自分で見出していくんです最近は、いろんな講座やカリキュラムがあり、それを受講したらプロになれます!みたいなものがゴマンとあるじゃないですか。そこからキャリアを積めば、それなりのプロになれるのでしょうが、本物のプロは違います。自分でオリジナルを生み出していくんですね。「どうしてできるようになったんですか?」としつこく聞くと。「センスかな。」と。う〜ん、分かるそうなんですよね、キャリアも大事だけど、センスがなければ新しいものを生み出せません本物のプロは凄いいろんな情報が溢れているけれど、最後はその人にあったパーソナルなケアなんだ。と、つくづく思いました。自分にとって有効な情報をどう見極め、限られた時間とお金を、どう使うか?このコロナで消費が変わってきました。たくさんのものを所有するよりも、自分に役立つ情報、サービスを受けることが、本当の満足を得ることができます。それはどんなことにも当てはまります。私も、プロとしてオリジナルで価値のある情報を、パーソナルに提供していこう!と新ためて思いました。昨日は、痛みが劇的に改善されたことと同時に、いろんな意味で衝撃的な1日でした。私を治してくださった本物のプロは、この方  ですTKさんに教えてもらったことを、しっかり実践して、1日も早く全快します

  • 03Jul
    • 是非、ご覧になって下さい❣️  PFEの画像

      是非、ご覧になって下さい❣️ PFE

      お知らせです❣️私が大好きな、バロックパールの「PFE」さんが、7日まで松屋銀座店 7Fでpop-up storeを展開されています。会期中は、デザイナーでオーナーの出口さんが常駐されています。バロックパールは、その色と形が大人の女性を感じて、若い頃から、大人になったら身につけようと密かに思っていました。ひと粒でも、表情があります。だから惹かれるんですね。チョーカーは、お願いして作って頂きました。もちろんパールも選びましたよ💕出口さんは素敵な方です。大学卒業後、タヒチのパール養殖の会社で働いていらっしゃいました。素材を熟知されてるからこそのデザインなんですね。素材を生かしながらも、出口さんらしさが溢れていますよ^ - ^出口さんが一番こだわっているのが、"照り"です。私も、初めてPFEを見た時、パールってこんなに輝くんだ!と驚いたのを覚えています。大人のバロックパールを、是非ご覧になってください。素敵ですよ💕

    • 長期戦になりそう

      おはようございます。まだ、雨は降っていませんね。昨日も、整体に行ってきました。水曜日に無理をしたので、かなり悪くなっているようです。だって腰が痛くて、ソファから立ち上がるのに、5秒はかかります(´∀`)腿に両手をついてゆっくりじゃないと、腰が抜けそうになり、激痛で立てないんです。この症状って、3年前の夏に2か月痛かったあの時と一緒?と思って、ブログで確認したら、まさにそうでした。ギックリ腰だと思っていたら、そうではなく胃痛と腰痛で1ヵ月は寝たきりでした。いくらコロナで自粛とは言え、身体が痛くて動けないのは辛いです。昨日は、なんだか落ち込んでしまって…。だからと言って、ソファで寝落ちするな!ですよね。その間も、横になっているのに、3回も腰が抜けるように痛くなりました。動く時に、腕を使う事が増えて、二の腕が筋肉痛です。ああ、もっと筋トレをしておけばよかった…。3年前より、色々変わりました。まずは、一人暮らしになったこと。あの頃は、まだ4人で暮してましたから。体重が5キロ減ったこと。体重もスマホに記録しています。遡って見たら、今より5キロ以上太っているんですね。5キロ軽いだけで、早く治りそうじゃないですか?三年前の8月に、腰痛をおして「グレイヘアのファッションセミナー」を開催し、流れが変わりました。今回も、この腰痛を抜けたら新しいスタートが切れそうです。そのためにも、キチンと治そうと思います。ファッションブログのはずなのに、腰痛ブログになっていますよね(´∀`)今日も、友人が心配して診に来てくれます。グチはもうやめて、無理せず頑張ります。きっと良くなります!

  • 02Jul
    • いつも大事な時に、ギックリ腰の画像

      いつも大事な時に、ギックリ腰

      おはようございます。実は、日曜日の朝に腰をやってしまいまして。久しぶりに中度(と言っても、歩行困難ですが…)のギックリ腰をやってしまいました確かに、土曜日は気分がドヨドヨしていて、食欲に走っちゃったんですね。長くブログを読んで下さってる方はご存知ですが、私は胃腸が弱くて、食べ過ぎると腰痛というより、ギックリ腰になるんです最近も何度かヤバイかも?と思う時がありましたが、酷くならなかったのは、体幹が付いてきたからじゃないかと。ところが、この自粛でホットヨガに行けなくなって、知らず知らずのうちに筋力が落ちちゃったんですね。私のギックリ腰は、フワッと線が外れたような感覚から始まります。そこかりジワジワと痛みが出てきて、歩けなくなります。実は、昨日の午後に打ち合わせがあり、都心に出掛けないといけなかったんです。予定を変更する事も可能でしょうが、一度決めたスケジュールを変更したくなかったんですね。痛めてから、4日目なら何とかなるはず。こんな時は、いつもの整体に連日通います。今回は、腰の痛みより頭痛とむかつきが酷くて。初日に、春菊とミョウガのサラダと豆腐と納豆を食べたら、胃痛が酷くなり、2日目からは固形物は食べずに、味噌汁や野菜ジュースにしていました。まるで断食ですね( ´∀`)前回の胃痛もひどくで断食をしたのですが、今回は打ち合わせと言うリミットがあったので、それまでに何とかはしないと、と焦ります。腰痛、頭痛、むかつきの三重苦で、ギリギリまで行くかどうかを悩みました。3日目になっても一向に改善しないので、キャンセルも頭を過ぎる程…。こんな時に、母の梅干しがあれば…と探したところ、ほんの数粒ですが、瓶の底に残っていました!梅干しとお白湯を食べたら、胃のむかつきがなくなったんです。これなら明日は行ける!と、資料をプリントし始めました。確かに、子供の頃からよくお腹を壊していた私は、いつも母の梅干しを食べていました。塩辛過ぎて、子供たちには不評ですが、弱っている時は、無添加のものが良いのですね。まるで薬のように効きました。体調が悪い時の梅干しは、甘く感じます。普通の時は、塩っぱいのに。今時、無添加の梅干しを探すのは、大変でしょうね。毎年漬けていた母も、施設暮らしで何年も漬けていません。今あるのか最後になるなぁ〜。とにかく打ち合わせ当日までは、母の梅干しとマヌカハニーとお白湯だけを口にしていました。後は、ひたすら横になってましたね。動かなくても、体重って減るんですね。昨日はもっと腰が痛くなって、急遽車で行くことにしました。都心で駐車場を探すのは大変だから、アポより2時間半前ち家を出ます。荷物も紙ものばかりで重くて重くて。歩きながら、腰が抜けたようになりながら、やっと打ち合わせに。話の内容よりも、そこまで行けた事の方が大変でしたね( ´∀`)とりあえず、打ち合わせは順調に終わりました。にしても、帰りの運転は辛かったぁ〜。車じゃなかったら…と考えたら怖くなります。そして今朝。昨日より、腰が痛くて、動く度に腰が抜けそうになります。どうも、いつもの腰痛とは違うようです。食事は昨日の夜から食べ始めました。いつもの甘酒&ヨーグルト&バナナとか、おじやとか。胃腸は回復しているようです。来週は、また予定がいくつか入っているんだけど、行けるかしら?昨日から食べ始めましたが、それでも体重はピーク時よりー5.2キロ。まずは体調を回復させて、それから身体を整えてたいと思います。一人暮らしで体調が悪くなると、心配じゃない?と言われますが、家族に連絡は出来ますし、何よりこの子がずーっとそばに居てくれます。逆に、そばに居るって事は、体調が悪いんだ、と自覚しちゃいます 

  • 01Jul
    • 順調に減っています

      おはようございます。私が万年ダイエッターなのは、長くブログを読んでくださっている方は、よくご存知だと思います。大概、食べすぎてお腹を壊して、腰を痛めます。なのに痩せないという不思議なスパイラルです(´∀`)コロナ以前は、ウォーキング&ホットヨガで体幹もしっかりしてきて、なかなか良い感じでした。スタジオも閉鎖となり、このままでは筋肉がなくなるのでは?と心配でした。最初は、リモートワークの娘に誘われて始めたウォーキング。途中から、ネットで見た「3拍子ウォーキング」に変えて、1ヵ月が過ぎました。それでもたいした変化はないので、アイスクリームとデーツを止めて、食事量も減らしたところ、一週間で500gですが、するすると痩せ始めました。よくダイエットの話で、「これだけで、何もしないで痩せました!」ってコメントがあるじゃないですか。あれって、絶対にウソだ!と思っていたんですよ。でも、今回はそんな感じで、あんまりキツくありませんでした。痩せる時って、そんなもんなんですね。今では、体重は3キロ、体脂肪率も3%は落ちました。ウォーキングは、今までも同じくらいの歩数を歩いていましたが、普通に歩くのでは大した効果は出ないんですね。筋トレもそうですが、ある程度の負荷を掛けないと、何も変わりません。今までと一番の違いは、食事の量と時間が変わった事です。まず量ですが、確実に減りました。基本、食べたいものを食べるようにしていますが、食後にお白湯を飲むと、それだけで満腹になります。口寂しくなった時も、お白湯。お白湯のおかげで、食べる量が確実に減りました。食べる時間は、夕ご飯は基本18時までに食べます。これは、一人暮らしで家にいる生活だから出来ることですね。身体が軽くなると、それだけで嬉しいですし、洋服も似合うようになります。食欲と体型をコントロール出来ている感が、何より嬉しいです。この好調が続くはず…だったんですが…。また、やってしまいました。続きは、明日。