痩せる気もないのに・・・

ブログネタ：買ったけど一度も着ていない服ある？ 参加中

痩せたら着る！！

と数年前に買った服。

デブはデブなのに膨張色が好き。
（勝手な自論。わたしがそうだからw）

特に流行り廃れのないVネックのセーター

なぜあの体型でこの真っ赤なセーターを着ようと思って買ったのか。


それは「痩せたら着る」が合言葉だったから。

そんなことを言いながら

ダイエットなんて微塵も考えていなかったと思います。

そんな服が捨てられずちらほら。

そこでこの前多分買って初めて袖を通す勢いで着てみました。

あれ？(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

あんなにピッタピタだったのに

余裕がある。。。。



10キロ痩せるとやっぱり変わる。

まだまだデブだけど。


そして当時はお腹周り、おしりを隠すように

ダボっとしたシルエットを選び

その中でもなるべく太って見えないものを！と
必死に探していたきがします。

そんな服はない場合が多く、
だいたいいつも同じ服を着回す。

そんな感じでした。



痩せて変わったことは

シャツやセーターをちょっとおしゃれに

インすること!!!!!!

そして服の選択肢がものすごく増えることで
買い物が楽しめること。


お腹周りがとくに痩せたので（まだデブだけど←何度でも言うが）
“おしゃれ”とはいいませんがファッションを楽しめるようになりました


“着れるものを選ぶ”のではなく
“着たいものを選ぶ”ことができる喜び。


今まではデニムのチャックがちょっと開き気味になるぐらい
パンパンだったので『イン』する日がくるなんて
思ってもいなかった。

まだ挑戦する服は数着のこっています。

全然ウエストがしまらなかったパンツや
肩、腕まわりがぱっつんぱっつんだったコート

次はそれらを着こなせるようにがんばります！！！

本日最軽量更新！！

72kgあった体重が現在60.2kgです。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

年内にあとー５キロ！

今年中に達成したいこと

題名で大きくでてしまった。。。

いや、無理なダイエットはしないので

せめてー３キロ。


これから秋、冬にかけて食欲がもりもりだもんなー

ダイエット始めて始めての越冬。

どうなることやら。。。

しかし大きくでた目標にすこしでも近づけるように

頑張りたいと思います！！！


しかしながら今はとにかく「まん」が食べたい。

肉まん

ピザまん

カレーまん

あんまんはそうでもない。


寒くなってきてホカホカするものが食べたいのだよ。

でも意外とカロリーは思っていたよりは少ない。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


私は控えるようには意識的にしていますが

厳しい糖質制限などはしていないので

“おやつも少しは食べちゃう派”のダイエットしています。


１日の総カロリーだったり、食べるタイミングを見て

好きなものを食べることでストレスフリーで

－10kgを達成できたんだと思います

始める前までは－10kg痩せるには１年ぐらいかかるんだろうと

漠然と思ってたけどいつのまにか

３ヶ月ちょっとで達成できるとは思わなかった。


約１年ぶりに会った友達からは

痩せてて別人かと思った！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

と嬉しいお声をいただきました


その子も以前ストレスから過食に走ったことがあり

そこからダイエットをしてすごく可愛くなっていったのを覚えています


ダイエットをしてすごくかわったことは

おしゃれをすること、
そのためのショッピングが
とても楽しいということ。


始める前はそれこそ友達とショップに入っても

私の着られるXLなんてサイズは置いていないわけで。。。。

ショップ店員さんの目線も痛く感じるわけで。。。

自然と“小物アイテム”を見るように。。。



今は試着もできるし

堂々と服も見られる。

そしておしゃれができる。

もちろんまだまだデブだからもっと痩せて

着こなせるようになっていきたいと思う！


その楽しみのために頑張ろうって思います。

そういった小さいことでも目標や夢がないと

ただただ「痩せたい」だけじゃ痩せられないと思います。


痩せてどうなりたいかをちゃんと考えて

目標を立てることが重要！！！


私の最近の痩せる目標は

・Mサイズを着こなせるおしゃれさんになる！

・ジャニ関係のコンサートなどもあるので
　ツアーTをさらっと着こなせる体型に！


ですね！

目標はつねに変わっていきますがつねに立てて頑張っていきましょう！！！

こんなに簡単にやせるとは思ってなかった。

ブログネタ：成功したダイエット法教えて 参加中


目標までまだ半分以上あるゆえ成功したとは言い切れません。

ダイエットは人それぞれに合ったやり方があるかとも思います。

でもダイエットを始める前に10キロやせるには
１年ぐらいかかるんだろうなーと漠然と思ってました。

ダイエット＝激しい運動、厳しい食事制限




－９キロ痩せましたが上記のような激しい運動、厳しい食事制限

一切やってません(￣ー￣)



もちろんもっと厳しくストイックに行けばもっと痩せるでしょう。


でもそのあとの反動大丈夫ですか？


厳しい糖質制限で逆に甘い物を暴食して罪悪感で吐いてと

重ければ摂食障害にまでなってしまった人も見かけました。



人それぞれのペースがあると思いますが

わたしがやっていることは

ウォーキングと食べたごはんをメモしたり写真をとること


それだけ。


ウォーキングといっても散歩してるのとさほど変わらない

自分の好きなペースで。

音楽を聴きながら歩くのが好きなのでバラードの時はゆっくり

ポップなときはちょっと早めに歩いてみたり♪ってな感じです。

ご飯ももちろん制限をしていないと言ったら嘘になりますが


食べたいものがあるなら食べる。

その分食べたなら動くか次の日に調整する。

それで楽しんでダイエットが続いています。

ダイエットしてる感覚はあんまりないかもしれません。


友達と飲みに行くときはとことん楽しんで飲みまくります。

その楽しみのための“準備”という感じです(^∇^)


最近は酵素玄米にハマっているので

朝ごはんをしっかりとることでお昼に全然お腹がすかないので

時間がすこしずれますが午後に休憩をとって昼ご飯を食べます。

そして夜ご飯もそこまでお腹が空かないため

少量ですまして朝ごはんを楽しみに寝るw


そんなルーティーンになってきています。

しっかり食べたときの朝ごはんはこんな感じ↓↓↓

ご飯は見た目を楽しむことも大切だと学び

最近はすこしずつですがお惣菜でもお皿にちゃんと盛って

ズボラ飯てでもそれなりに見えるようにしていますw


上の写真の朝ごはんもやったのはハムエッグを焼いたぐらいで

あとは盛り付けただけ。(｀∀´)

鮭は前日に焼いておいて、茹で鶏も前日から作ってあったものです。


朝からめんどくさいことはしたくないので

できるだけ前日に盛るだけにしておきます（‐＾▽＾‐）


嫌いな食べ物がほぼ無いっていうのは私の強みでもあると思います。

もっともっと工夫して料理のバリエーションも増えていければいいな。

これからは脂肪をためこむ季節になっていくので

そこからどう頑張るかを考えて目標に向かっていきたいと思います！


ダイエット中のみなさん
一緒にがんばりましょう！！！

ブログが三日坊主ならダイエットも三日坊主？？

ブログを毎日書くのは大変なんだなーと痛感。

書くネタがあればいいのですが

平々凡々なアラサー独身女子にはこれといって

面白いネタなんてないのだよ。┐(￣ヘ￣）┌



ジャニヲタ話ぐらいしかw

アラサーで崖っぷちだって言ってるのに

26歳ぐらいからだったかなー？

拍車をかけてジャニヲタ。



嵐
関ジャニ∞
V6
Hey!Say!JUMP


上記のFC会員ですよ。



ええ。この前の誕生日に

友達にJUMPはマジでダメだって！！(年齢的に)

と止められましたよw



今一番熱いのはJUMPですがね≧(´▽｀)≦

若さのダンスと曲がかわいくっておばちゃん

ハマってしまったよーーー(ﾉω･､)(ﾉω･､)

さらに友達に勧めていたら友達もハマって

とびっこになった模様。。。。

どんどん婚期を遅らせているぞ
ジャニヲタ！！！！！


まぁ楽しいからいっか！！
※後々孤独感と老いへの恐怖に襲われることしばしば｡ﾟ(T^T)ﾟ｡



ブログ書くのは久々ですが

ブログでさえ続かないやつが

ダイエット続いてるのか？？？？って？？？？


続いてるよ。



こればっかりはね。

マジで目標にむかって頑張る。


大元が72kgの大台だったので痩せたところで

そこまでの大きな変化はなく

まだまだ超デブですがw


でもそんな中でもジーンズのウエストが緩くなってきてたり

まわりからの「やせたね！」の反応だったり

痩せたことによってのお洋服選びだったりで

さらにやる気をもらっています。


これでさらに痩せればMサイズが着れるときが来るんだ！
ってねw

まだまだL。ものによっては XL。



この前は北海道の実家に帰省してきて

美味しいものをたくさん食べました。


久々に焼肉もたべたし

31の中でもこってこてのロッキーロード(チョコ、マシュマロ、ナッツたっぷりのやつ！)
たべたしw


それでも普段から食べないダイエットはしていないので

帰ってきてどれだけ太った！？と思ったけど

変わってなかったですヾ(＠°▽°＠)ﾉ



食べるものは多少選んで

居酒屋ならやきとりとかサラダ多めとか＾＾

でもザンギもたべたしなー♪


美味しいものの多い北海道なので

大いに楽しんで帰ってきました(*^▽^*)


そして本日最軽量更新！！！！

合計8.7kgやせたのかな？？


ツイッターはほぼ毎日更新してるので

見ていただいている方はお分かりかと思いますが

ちょいちょいご飯にも行っているのですが

リバウンドしにくくなってきているようで♪


この前もジンギスカンたべにいってきました＾＾

かたよった食事をしてても結局

目標達成した満足感から好きなものばくばく食べりゃ

リバウンドが目にみえているわけで。


なんならダイエット中でも

しめるとこしめたら

ゆるめるとこゆるめて（ゆるめすぎはダメゼッタイ）

食べたいものも食べて進んでいかねば！




ダイエット頑張っているみなさん一緒に頑張りましょう！

よかったらツイッターなどフォローしてくださいね＾＾



広告系はよまないってばよ。

隣でカロリー計算されちゃ飯がまずくなるんだよ！

っと昨日ダイエットをはじめてから少しだけ疎遠になっていた

友達にいわれた一言。

(´・ω・`)


その子はほぼ私と同じ体型で食べるものの嗜好もすごく合っていて

美味しいものを食べるのが好きな子なので

ダイエット前は週に１回ぐらいで一緒に外食に行っては

たらふく食べて、たらふく飲んでを繰り返していました。



しかし私がダイエットをはじめたとたんにぴたりと誘いがなくなり

逆に私もきっと一緒にご飯を行っても気を使うのが嫌なんだろうと

察していたので誘わないようにしていました。


でもそこは高校からの大の仲良しで

さすがにずっと会っていないのもお互い寂しいもので

昨日は久々にごはんに行くことに。


わたしはいつもよく行っていた居酒屋にいきたかったのですが

そこはご飯、おつまみが美味しくて有名なので

「食べてなんぼの居酒屋なのに隣でカロリー計算されちゃ飯がまずくなるんだよ！」

といわれました。。。。



飲んでる席でカロリー計算はしていませんが

食べるものに気を使ってはいます。


その言い方が少し気になりました。

親友だからこそ言いたいことを言ってくれるのはわかりますが

もう少し言い方があるよなーと。


わりと健康に気を使っていたり、体を動かすことが好きな

“普通体型の飲み友達”は特に私を気にすることもなく

もちろん気を使ってサラダなどの低カロリーのものを注文してもくれますが

「わたしは食べないけども揚げ物とか頼んでねー＾＾」

といえば食べたいものを頼んで楽しくお酒を飲んでいます。



食べるのが好きな人にとっては私が一緒に行くことで

気を使うので嫌なのはわかります。


誘ったときも

「まだダイエットやってたんだ」

と早く諦めたら？？的な言い方にも聞こえ。。。

デブはデブを見て安心していたため

「諦めさせたい」思いがあるんでしょうなw



でもダイエットは孤独な戦いということもわかって始めたわけですから

そんなことでいちいち凹んでても前に進めないので

そこはあまり気にすることなく、


結局は居酒屋で楽しくすごしました。

ダイエットに関しての話は合いませんでしたが

やはり親友。


それ以外の話はとても楽しく合わなくなったと感じることはありません。

(*^▽^*)

昨日の居酒屋で600g増えましたが

飲みにいける楽しみのためにさらに頑張ってやろうと

ダイエットを楽しんでやれています。


６月から始めて７キロ減りました。

昨日600g増えてしまいましたが。。。

数日で戻します



ブログネタ：昔の友達と話が合わなくなったと感じることある？ 参加中

私はない派！

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