「きれいをつくるおっぱい体操」という本を買いました。
以前にテレビで見たことがあって、ほぉ～バストアップね～。と気になっていたもの。
おっぱい体操、揺らし、あれ？これ産院で入院中、授乳前にやったな！
授乳中の人は母乳の出がよくなるみたい。
実際やってみてから数時間後、いつもより母乳が溜まって膨らんでる感じが。
おおー。効いとるがな。
おっぱいを揺らすと、生理痛やPMSが軽くなったり、バストアップや、バストが大きすぎる人は小さくすることも可能とか。
とにかく女性にとっていいことずくめらしいのです。
道具も使わず、自分の体と手があればできる簡単な体操なので、ぜひ続けたいな。
きれいになれますようにー。というか、なるぞー。