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★まるてぃーの自分研究所★

日々をご機嫌さんに生きる為に
一緒に自分研究をしてみませんかー?

→前田裕二さん著「メモの魔力」の自己分析は700問台突破★
内観ノートは5冊目になりましたー
気になる方はご一緒にどーぞ♡


ご機嫌さんですかー?

こんにちは★
まるてぃーでっすー
やーっと「秋がきた!」
…と思ったら、寒すぎちゃいますー?!
いやいやいやいや。
もーーーお少し ゆっくり秋 になっていただきたい!!!
てな日々を過ごしております🤣



さて、さっそく
★前回の質問★です!
まるてぃー の場合↓↓↓

①『インナーで好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

→好きな素材も、選びがちな素材も!(←今回も!)
  【サラリとした生地】

②なぜその素材を選びましたかー?
→【サラリとした生地】
    夏だけでなく冬も汗をかきやすいので
     1年中サラサラ(ドライ)インナー一択!!!
     

こんな感じでした!

ヒートテックは着ないんですよねー
年中夏のインナー🤣
とにかく暑がりなのですw
そして年中白Tシャツ…
ただの 変な人 ですやん!!!
(でも堂々と変子(ヘンコ)しております💨)



このように
気楽に答えを出してみてくださいねー




さて本日の「自分研究その19」です!

↓↓↓

①『帽子で好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

②なぜその素材を選びましたかー?


難しく考えるより

インスピレーションで思いつく素材でokですよ!





★今日のまるてぃー調べ★

 

「自己分析」をやってて良かった事。

それは「自己肯定感」がアガる事

なんですよね。 


自分が物心ついた時から今までを

ゆっくり丁寧に振り返ると

ちゃんと「頑張ってた!」時期というのがあって


「めちゃめちゃエラいやん!!!」


て、昔の自分を褒めたくなる時期があるんです。

ワタシの場合、それは小学生の頃。

イジメられた過去から

「強くなる!!!」事にのみ努力し

ついには男の子を泣かせる問題児へ…🤣

とにかく必死だった自分。

問題児はダメやけど ヨシヨシ してあげたい!

…みたいな事を思い出せて

自己肯定感爆上がりです!!!


自己分析の方法がわからない方

↓↓↓

前田裕二さん著「メモの魔力」で

1000問自己分析があるのでやってみてくださいね。

最初の100問だけでも

「自分」がわかってきまーす★


さー、実験実験♪


(サンプル数1の 超個人的研究結果 ですので

参考程度にしてくださいな)




ではまたー☆






ご機嫌さんですかー?

こんにちは★
まるてぃーでっすー
やーっと「秋がきた!」
的な涼しさになってきましたねぇー
窓を開けた時の心地いい風にホッとしています♡


さて、さっそく
★前回の質問★です!
まるてぃー の場合↓↓↓

①『靴下で好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

→好きな素材も、選びがちな素材も!
  【コットン】

②なぜその素材を選びましたかー?
→【コットン】
     今の自分の「好き」な服装に合うため!
     靴下は 定番が1番使いやすい 事に気付きました♪
     

こんな感じでした!

ユニクロにも無印にも必ずある
ド定番の靴下大好きー!です♡
汚れの目立たない 黒 ばかりはいてますねー。
スニーカーをはくことが多いので
短い丈のものです。
パンプスに合わせてはくのも好きです♪



このように
気楽に答えを出してみてくださいねー




さて本日の「自分研究その18」です!

↓↓↓

①『インナーで好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

②なぜその素材を選びましたかー?


難しく考えるより

インスピレーションで思いつく素材でokですよ!





★今日のまるてぃー調べ★

 

「今日はいい事がひとつもない!!!」

てくらいに

やたらと「不幸」を感じるときありますよねー

ご機嫌さんなんて程遠い!!!

…みたいな。


そんな時は

自分の持っている[当たり前]を

数えてみませんか?


→お風呂に入れる!

→ご飯を食べられる!

→寝る場所がある!   などなど


今の時代だから[当たり前]になっている、これらの事は

ずーっとずーっと昔は[当たり前]ではなかったんですよね。

便利な世の中になったから

この[幸せ]に気付けなくなってしまったんですねー。


なので、落ち込んだら 

忘れてしまっていた[幸せ]を数えてみませんか?

小さな[幸せ]めちゃめちゃありますよ!

自分が所持している全ての物は[当たり前]ではなかった!!

て気付けると

また少しずつ「ご機嫌さん」になっていきますね♡

…あ。ちなみに

恥ずかしいかもですが

「幸せだー!」(←嘘でも!おっきめの声がいいです。)

と声に出して言うと

なぜか 幸せ気分♡ になるのでオススメです。

ホンマ不思議🤣


(サンプル数1の 超個人的研究結果 ですので

参考程度にしてくださいな)




ではまたー☆






ご機嫌さんですかー?

こんにちは★
まるてぃーでっすー
最近、秋の味覚が美味しくて
食欲マシマシですわー
うまーーー♡


さて、さっそく
★前回の質問★です!
まるてぃー の場合↓↓↓

①『ジュエリーで好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

→好きな素材
   (素材というか、なのですが)
  【宝石をあしらったもの】
→選びがちな素材
  【シンプルな素材】


②なぜその素材を選びましたかー?

→【宝石をあしらったもの】
     憧れ。ステキな女子のイメージ✨
→【シンプルな素材】
     ずっとつけていたいので
     生活に支障の無い素材を選びがち。

     
こんな感じでした!


若かりし頃は
いくつかのジュエリーを、その日の服装や気分で使い分けしていたのですが
今ではすっかり
「お気に入りの子」をずっとつけるようになっております♡
そうなると生活に支障のない子が生き残るんですよねー
宝石のついた ステキ女子のジュエリー は
遊びに行く時以外
つけなくなっちゃいました🤣🤣🤣



このように
気楽に答えを出してみてくださいねー




さて本日の「自分研究その17」です!

↓↓↓

①『靴下で好きな素材は何ですか?
       また、選びがちな素材は何ですか??』

②なぜその素材を選びましたかー?


難しく考えるより

インスピレーションで思いつく素材でokですよ!





★今日のまるてぃー調べ★

 

まるてぃーには

朝のルーティーンがあります。

それをする中で

「その日の自分の調子 」

を観察しております。


例えば

→同じペースで動いているはずなのに

       いつも以上に時間が過ぎている!   とか

→いつも決まった行動なのに

       何故か1つ忘れていた!     とか

→やたらと こぼす・倒す・ぶつかる      とか。


ちなみに、今日は3つ目をやらかす日でした💦

こーなると

大体仕事でもやらかします。

なので、今日じゃなくてもいい予定なら諦めて

早めに帰宅してのんびりする時間をつくる

という事をしています。


ちなみに 更年期真っ只中 でございます。

やらかし日多いんですよーーー

ポンコツなんですが仕方ない!


朝のルーティーンで↑コレがわかると

1日 「ポンコツに優しくしようモード」

でいれますよ♪

よろしければお試しください(*´˘`*)♡


(サンプル数1の 超個人的研究結果 ですので

参考程度にしてくださいな)




ではまたー☆