イタリアンキッチン VANSAN(バンサン) 朝霞店

この日は、

朝霞市泉水にある

イタリアンキッチンVANSAN(バンサン)　朝霞店さんで

ランチをいただきました。

全国に９０店舗以上展開している

イタリアンのチェーン店です。

↓ランチのセットです。

↓サービスのアイスティーです。

お店の前をよく通るのですが、

初めてお店に伺いました。

平日にも関わらず、お客さんがたくさん来店されている印象でした。

キッズスペースがあったり、

テラス席ではワンコが同伴できるようです。

↓ボローニャ風ミートパスタです。

↓九条ネギときのこの麹カルボナーラです。

↓トリュフ香るきのこのピッツアです。

ドルチェもおいしそうなメニューがあったので、

またの機会に訪問してみようと思います。

新座 がじゅまる鍼灸整骨院ホームページ↓↓ 

http://niiza-gajyumaru.com/

埼玉県新座市馬場2-2-35

048-478-9007

西武バス　ひばり71

西武池袋線ひばりヶ丘駅北口-東武東上線朝霞台駅線

蓮光寺バス停前すぐ

きじ丸(きじまる)の看板が目印です

はり、きゅう、マッサージ、接骨、整骨、リハビリ、スポーツ障害

肩こり、腰痛、首、肩、ひざの痛み，足のむくみなどの治療　ＥＭＳ

各種健康保険取扱い、交通事故、労災、生活保護医療

新座市、朝霞市、志木市、和光市こども医療、

ひとり親医療、障害者医療等対応

ライズトロン、テクトロン、超音波、

駐車場完備　キッズスペースあります。

土曜日、日曜日も施術受付中です。

部屋キャンプ

この日は、

お部屋にテントを張って

部屋キャンプをしました。

↓さっそく特等席に陣取るよもぎです(笑)

↓お鍋を作りました。

↓肉くださ～いの図。

お鍋の肉は味がついていたので、

別に茹でたお肉をもらいました。

お鍋を食べながら、

たき火の動画をみました(笑)

↓普段と違う雰囲気だと、何故かウキウキして楽しめます。

気軽にできるので、

また、

部屋キャンプをしてみたいと思います。

新座 がじゅまる鍼灸整骨院ホームページ↓↓ 

http://niiza-gajyumaru.com/

埼玉県新座市馬場2-2-35

048-478-9007

西武バス　ひばり71

西武池袋線ひばりヶ丘駅北口-東武東上線朝霞台駅線

蓮光寺バス停前すぐ

きじ丸(きじまる)の看板が目印です

はり、きゅう、マッサージ、接骨、整骨、リハビリ、スポーツ障害

肩こり、腰痛、首、肩、ひざの痛み，足のむくみなどの治療　ＥＭＳ

各種健康保険取扱い、交通事故、労災、生活保護医療

新座市、朝霞市、志木市、和光市こども医療、

ひとり親医療、障害者医療等対応

ライズトロン、テクトロン、超音波、

駐車場完備　キッズスペースあります。

土曜日、日曜日も施術受付中です。

しょうがパウダー

某、テレビ番組で

ショウガの特集をしていて

日々の食事に少し取り入れてみようと

しょうがパウダーを作ってみました。

↓今回は焼く３５０gのショウガを使ってみました。

↓まずは、ショウガを輪切りにして、３０分ほど蒸します。

熱を通すと、ショウガの成分のジンゲロールがショウガオールに変化して

身体を温める効果が高まるそうです。

↓蒸したショウガを粉末状にするため、フードドライヤーで乾燥しました。

５５度で１０時間～１２時間ほどで出来上がります。

↓乾燥重量を量ってみました。

２５gくらいです。

元々の重量の１０分の１弱です。

(後日、1㎏のショウガでも作ってみたのですが、

乾燥重量は７０gでした。)

↓ミキサーで粉末にしました。

↓さらにふるいにかけて、細かい粉末と粗い粉末に分けました。

左側は細かい粉末、右側はやや粗い粉末です。

食事や料理などに

使ってみます。

１日に２０gほど(乾燥重量で２～３ｇ)のショウガを摂ると良いそうなので

食事ごとに取れ入れてみます。

(生姜の効能は3時間から4時間持続するそうなので、

こまめに摂った方が効能が長続きするそうです)

ちなみに、市販のショウガパウダーを

オーブンで加熱しても効果があるそうなので

そちらも試してみました。

(オーブンを温めた後、１３０度３０分が目安だそうで、

さらに余熱で３０分ほど置いておくとさらに良いそうです。)

ショウガから作ったパウダーと

市販のしょうがパウダーの効能の違いは判りませんが、

どちらも身体が良く温まる感覚はありました。

違いとしては、

生姜から作った方が辛みが強く、

ショウガ独特の風味、香りが強いように感じました。

新座 がじゅまる鍼灸整骨院ホームページ↓↓ 

http://niiza-gajyumaru.com/

埼玉県新座市馬場2-2-35

048-478-9007

西武バス　ひばり71

西武池袋線ひばりヶ丘駅北口-東武東上線朝霞台駅線

蓮光寺バス停前すぐ

きじ丸(きじまる)の看板が目印です

はり、きゅう、マッサージ、接骨、整骨、リハビリ、スポーツ障害

肩こり、腰痛、首、肩、ひざの痛み，足のむくみなどの治療　ＥＭＳ

各種健康保険取扱い、交通事故、労災、生活保護医療

新座市、朝霞市、志木市、和光市こども医療、

ひとり親医療、障害者医療等対応

ライズトロン、テクトロン、超音波、

駐車場完備　キッズスペースあります。

土曜日、日曜日も施術受付中です。