私はバイト後にお菓子を1袋とか1箱とか食べるパターンができていた。
この疲れを癒したい、この虚しさを埋めたいってお菓子を爆食していたら、
なんとまあ数か月で3キロ増量。
過去最高記録を達成。
不名誉な更新だわ。
ひとまずお菓子の爆食はカロリー低いものに置き換えるところから始めます…。
そもそも論、お菓子爆食しないと虚しさが埋められない状態なのも異常だとは思ってるんよ。
昔は止められたのに、今は止められない。
依存って色んな種類と程度があるけれど、私は全てが悪化してるのを感じる。
食べること、買い物、占い、、、
しんどい。