散歩で空を見上げたら、飛行機雲がXしてました。
飛行機、乗りたいなぁ～、と飛行機を見るたびに思います。
電車通勤の話。
電車の中では、ボーっとしているか、ヨガのように瞑想しているか、資格の勉強をしているかのカエサル。
単にスマホを見てるとか、誰かと話をするとか、眠っているとか、それはないんです。特に、なぜか知らないけど、初老を迎えて、電車内で眠れなくなってしまいました(笑)
そこまで疲れてないからだろうし、眠るのにも力が必要なんでしょうね。
で、目をつむって、呼吸を深くして、吸う吐くの１つ１つに集中している瞑想が好きです。
マインドフルネス、生きているいまこの瞬間に全集中。
過去を振り返る必要はない。
未来に希望を見出さなくてもいいし、絶望もしなくていい。
いま、この瞬間だけ。
……しかし、瞑想を邪魔する物があります。
カエサルの場合は、音に敏感なんで、人が咳をしたり鼻水をすするのがめっちゃ気になる。
特に、鼻を何度も何度もすするの、なぜ？？
いい年したおっさんたちが……。
すすって、たれてきて、またすすって、たれてきて……お前は鼻水をすするために生きているのか、とネクタイを締めあげて問いたいくらいです(笑)
まぁ、カエサルも昔は自分でやってたんだろうなぁ。
無意識にすすってて、気にもしなかったんだろうなぁ。
まるでカエルの合唱のように、あっちでズルズルとすすり、こっちでもズルズルズズーっとすすり、またさっきの奴がすすり。もう花粉症の時期は終わってるのに。
電車内は、すすりカエル達が跋扈する、エンドレス地獄。
いかん、いかん。
呼吸に全集中だ、カエサル！
いまに集中すれば、こんな雑音もすべて消え、電車の振動も消え、光が消え、１個の自分だけが宇宙に浮いている……そんなイメージになれるはずだ。
いまだけを意識し、自由を得て、回復するのだ。
さぁ、呼吸だけに集中するのだっ！
ズルズー……
ズルズル……
おっさん、鼻にティッシュペーパー１０枚丸めて詰めたろかっ！！ 右と左、どっちを先にしてほしいんや？ あ～ん？
カエサルがヨガの達人や片岡鶴太郎氏のようになれる日は、まだまだ遠い先みたいです。
飛行機雲Xにさらに横棒が加わり、三角雲に。
珍しい～。
