どうも、りくです。
今回は突然合コンに誘われたけど
『あと一週間しかないよ〜』
という方にご紹介します。
これを知ることで
見たものを騙し
あたかも鍛えてるように思わせる
魅惑の方法です
これを知ることで短期間で
女の子にモテる体に変身することができます。
まだ、筋トレを初めて少ししか経ってなく
理想的な体型にはなっていなくても
彼女を作るチャンスというものは
突然やってくるものです。
理想的な体型になってから作ろうと
消極的にならず
あと1週間後には絶対彼女を作ろうと思い
あと1週間でできることをして
合コンを成功させましょう！
そのような状況に陥った場合に
ぜひこの方法を使って腹筋だけでも
理想に近づけましょう
逆に、この方法を知らないと
体がセールスポイントではなくなり
ウィークポイントになり
あなたはその合コンに失敗することになります。
また、チャンスがすぐにやってくるとは限りません。
そのチャンスを逃し
後悔するかもしれません。
そうならないためにも
この方法を実践してみてください
その方法とは
お腹の脂肪を落とすことです。
腹筋はもともと割れています。
ただ、あなたのお腹についている脂肪
によって隠れているだけです。
この脂肪をトレーニングによって
割れた腹筋が見えるように
脂肪をそぎ落とすといった考えです。
つまり、筋肉をつけるというよりは
脂肪を無くすことで
腹筋を割るということなのです。
これが1週間で腹筋を割る裏技です。
それでは、お腹の脂肪だけを
落とすエクササイズを教えます。
それは、『ジャンプトレーニング』です。
思いっきり高く飛び上がる運動です。
言うなれば腿上げジャンプですね。
これは家の中でも出来ますよね。
これを最大7分間やりましょう
7分間やるだけでめちゃくちゃ疲れ
効果は絶大です。
もう疲れて動けないと思うぐらいやれば
1週間続けることで
驚くほど体脂肪がみるみる
落ちてしまていきます。
脂肪が溶けることで
割れた腹筋が顔を出すことになります。
それでは、今から
できるだけ高く
ジャンプしてみましょう！