ストレッチは必要ですが、無理のない程度から始めましょうね！
「腰痛」には共通していることがあります。
それは「骨格がゆがんでしまっている」ということです。
骨格のバランスがゆがんでしまうと、それを覆っている筋肉のバランスも崩れてしまうもの。
筋肉のバランスが崩れてしまえば、血流やリンパの流れを阻害し、健全な代謝を妨げてしまいます。
さらには、全身の体重をうまく分配できなくなってしまうため、 腰やひざの痛みや、肩こり、むくみなど、長年の不快症状を引き起こす原因となってしまいます。
浦和の専門の鍼灸 できちんとケアした方が安心ですよね。
加齢による関節のケアにもいいようです。