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私はしてる 派!
本文はここから
目一杯やってますよ。
たまには、動いていないと死んでしまうぐらい
毎朝のランニング10km スクワット・腕立て・ベンチ腹筋 SETメニューで
週1で自転車で20~30km
買い物と用事は出来るだけウォーキング
ぐうたらするのは、絶対イヤなんで
後は、息子が2人いて現役バリバリの学生なんですが、絶対の父親の威厳を保つため
まだまだ、息子にも同年代の
オヤジ族オバン族
にも負けたくないんで
いい大人が無理してるんで、たまにやりすぎて動けなくなる時が
でも、いつまでも自分をモチベーションを高めポジティブな思考でいようとするなら、
身体が元気でないと・・・ 気持ちが腐る
魚の死んだ目にならないように
アラがう自分を褒めたたえよう
4/1は冗談ブログをしてしまったので、これの投稿からは、本音です。
----ガンバレ オヤジ族----