ブログネタ：運動してる？
参加中私はしてる 派！
本文はここから
目一杯
やってますよ。
たまには、動いていないと死んで
しまうぐらい
毎朝のランニング１０km スクワット・腕立て・ベンチ腹筋 ＳＥＴメニューで
週１で自転車で２０～３０km
買い物と用事は出来るだけウォーキング
ぐうたらするのは、絶対イヤなんで
後は、息子が２人いて現役バリバリの学生なんですが、絶対の父親の威厳を保つため
まだまだ、息子にも
同年代の
オヤジ族オバン族
にも負けたくないんで
いい大人が無理してるんで、たまにやりすぎて動けなくなる時が
でも、いつまでも自分をモチベーションを高めポジティブな思考でいようとするなら、
身体が元気でないと・・・ 気持ちが腐る
魚の死んだ目にならないように
アラがう自分を褒めたたえよう
４／１は冗談ブログをしてしまったので、これの投稿からは、本音です。
- 運動してる？
- してる
- してない
－－－－ガンバレ オヤジ族－－－－
