食べながら痩せるダイエット？

あい、ふとテレビつけたらやってたにょでモメしときまふφ(^..^=)

なんでも、お肉食べた方が痩せやすいとか(=^☆ρ☆^=)

牛肉、豚、鳥の順で、牛肉が一番いいらしいでふ(=^☆ω☆^=)

手のひらサイズを一回分として食べるにょが効果的とか(/へ･ヽ)

あとは、シソ油やエゴマ油が脂肪を落としてくれるらしいでふが、その成分は熱に弱いにょで、ドレッシングにしてサラダにかけるといいにゃね(=^･ω･^=)b

それから、お味噌汁、これがかなりいいらしいでふ(=^･o･^=)ノ

しかも、あったかいものは満腹感を与えてくれるらしいにょで食べ過ぎ予防に効果的で、しょうがなんか少しいれれば、体をさらにあっためてくれて、代謝アップして効果テキメンらしいでふ・・・そういえば、最近、お味噌汁飲んでにゃいからにゃあ(/へ＼)

僕の、お味噌汁の具トップ３は、豚汁、あさり、大根でふ(=^-ρ-^=)じゅるり

トゥモー？ε⌒へ(=^ﾟ▽)ノ