腸のクリーニングというと、普通は洗浄や浣腸を想像しますね？！
ブームの〇〇エネマもそうですが、大腸の汚れをすべて浣腸によって
洗浄するという方法ですが、この方法は確かに腸内環境を悪くする「悪玉菌」を
根こそぎ取ってしまうというやり方で、一見良い方法のように思えますが、
実際は、腸内環境を良くする「善玉菌」も含めて外に出す結果に至りますので
あまり推奨できないやり方と考えます。
最も良い方法は、断食や節食によって、長年の宿便を出すことが理想的なのですがお仕事や家庭の事情で、実際に慣行するとなると難しいと思います。
当院では、腸内《一挙》クリーニング法～ヘドロ便排泄～と称して
以下の方法をお勧めしています。
お仕事、家庭も両立させながら、一挙に宿便を出せる素晴らしい方法です。
以下・・・
『腸内一挙クリーニング（ヘドロ便排泄）法』
※便秘でないと思っている人でも、その前段階であるヘドロ便はだれでも
大腸にあります。
「ではどうすればいいの？」
【日時】土日祭日のお休みの日
【方法】①大き目のガラスコップ（お水約230cc）に水を満たして、3カップ用意します。
（温めの白湯でも可）
②「100％オリゴ糖」を、それぞれ大スプーン（カレースプーン）に2杯ずつ入れて
よくかき混ぜる。
③朝食を抜いて、その大カップのオリゴ水（3杯）を噛むようにゆっくりと飲む。
☆ダムの原理です。大腸に水分を溜めて、ヘドロ便をシャブシャブにし、またカチカチの
宿便を柔らかくふやかし、同時にオリゴ糖がビフィズス菌を増殖・発酵（有機酸）し、
大腸の蠕動運動が活発になり、排泄クリーニングに至ります。（ビフィズス菌を始め、
善玉有用菌を増やし、町内バランスを整えての排泄クリーニングで理想的な方法なのです）
【反応】①1時間以内に、早い人は20～30分以内に便意を催して柔らかい軟便が出ます。
（かなり茶色っぽい）
②2回目、便意を催してかなり下痢気味の便が出ます（こげ茶黒っぽい色の便が
大量に出ます～ヘドロ便）
③3回目は水便です。
※頑固な便秘の人は再度同じことを続けます。
ほとんどの人の反応として、ガス（おなら）が発生します！同時に大腸の蠕動運動が活発になり大腸が動くのが分かります。故にかなりの老年で大腸がかなり弱っている方は、お腹が張り大腸がゴロゴロ動き、排泄に至らず若干苦しみますので、普通の飲み方（1日に大スプーン1～2杯）から始めてください。
※一般に市販されているシロップのオリゴ糖は、水分25％を差し引いた75％中の30％以下のものがほとんどですので、上記のような反応は期待できません。
繊維質の野菜果物が原料のフラクトオリゴ糖100％含有率の「ライフオリゴ100」での結果反応です。
「ライフオリゴ100」について
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