レーパン履いてたので脚を刺されないように気をつけていたら、、、
まさかの手の甲を刺されていました。。。
気持ちとしてはいきなり本陣に攻めてこられた感じ。
むぅ～、敵ながらあっぱれなやつめ。
そんなこんなで水金はかりゆしスタートで康平くんとサイクリング。
水曜は超絶脚がダルくてやばいかなぁと思ったけど、康平くんもシンカラで腹に大ダメージを喰らったらしくまったり。
途中、輪業の練習と合流したりだったけど僕は全く上げれずでした。
う～ん、空がきれい。
そして海もキレイで5時間走でした。
で、金曜は東村の迂回路や石山展望台を通るアップダウンコースを淡々と。
康平くんは6時間だけど僕にはオーバーなので国頭の駅で離脱。
日ハムキャンプを見て帰りました。
そんなこんなで今日はツール前最後のヤンバル。
与那を登るほどの負荷は上げたくなかったのでとりあえず本部。
しかしまぁ、人数多すぎるからちょっと上げて人数減らし。
で、前に集団が出来たところでグッバイして後ろのナカツルさんに合流、、、
と思ったらナカツルさんどっか行ってもうてるし、後ろもバラバラなってるしで仕方ないので適当走り。
屋我地のファミマでユタカやハヤトと合流して再スタート。
また東側を北上してキッズと合流しよかと思ったけど、なんか短縮コースを走ったみたいでキッズはおらずイケハラと合流となりました。
たぁばんちゅさんが沖縄ジャージをよこせと言うので羽地で後ろから不意打ちマックス踏み踏みして千切ってやりました。
多少の汚い手を使ってもジャージを守るため、、、
仕方ありません(ﾆｯｺﾘ
1分442w
今日の脚の感覚はとても良いです。
乳酸が溜まりにくい感じがします。
康平くんの後ろで脚をずっと回してたのが良かったのかも。
ありがとうでした！
SALICEの012を支給していただきました。
早速使いましたが視界が広く見やすいです。
ありがとうごさいます！！
さて後1週間。
タイヤ替えたり色々しなければ。