月曜日

今日は遅番
気が楽だわあ

朝時間があったから
30分ウォーキング行ってきた

ムシムシしてて、
軽く汗かいてきたあ
よしよし

朝
玉ねぎ番ネギ焼きそば
菓子パン

昼
キャベツベーコン炒め丼
パウンドケーキ小

間食
うっすーいパンの耳

夜
ポトフ