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26歳を迎えたコトをキッカケに始めました。
んー食事改善。
誰が見るわけでもないから体重載せちゃうけど、身長155cm、体重44､4kgからはじめて、約2ヶ月で42､6kgまで落ちました
目標を40kgにしつつ、あくまでも健康的に生きたいと思います
ちなみにウチの食事の取り方は
Before
朝→パン
昼・夜→普通に食べる
だったのを
After
朝→夕飯の残り
昼→普通に
夜→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ&ﾖｰｸﾞﾙﾄ
とゆぅふうに変えました。
おかしも食べたいときは食べちゃうし、外食の時は夜でも普通に食べる。ただ次の日控える。
とゆーふうに続けてるのでつらくないっす
お試しあれ
タイヤ屋さんなのでｵｲﾗこんなｶﾝｼﾞです
さっき旦那に『3年後バイクの免許取りたい
』ってゆったらべらぼうに否定された
事故るって｡｡｡勘弁してくれょ
それを糧に今日からまたがんばろーと思ったのに
でもまだ諦めない