気とヨーガ

初めてヨガというものを体験して来ました。
日本にいる友達も含め、周りで始めた子の話を聞いていると
どうも調子がいいらしい。身体もお肌も何もかも。

最近全く身体を動かしていないので、
誘われるままに行ってみました。

日曜の朝10時から普通のお宅でのレッスン。
この日は15人程の生徒さんが。
みんな常連さんなのかなぁ。

そして先生が入って来ていきなりヨガ開始。
柔軟のようなものから始まり、先生の言葉に沿って
次々と進むのでついて行くのがやっと…

しかも薄々勘づいてはいましたが、身体がカタい！！
開脚は90度程しか開かないし、ヒザにアゴなんてつかない。
片足でじっと立てないし、逆立ちなんてとてもとてもできませんでした。
こりゃ大分訓練が必要だ…

あと驚いたのが「気」。
手の平でボールをイメージすると本当に暖かいし
人に触れられてないのにヨロけたり。

約2時間程のレッスンでしたがあっという間でした。
終わった後、なんだか身体も軽いし！
家でもちょっとやってみよ♪