11月23日から
ダイエット再開しました
目標はドドーンとでっかく
－9kgと
目標は高く設定しました
なぜかというと
簡単に落ちそうな目標を立ててしまうと
後回しにしちゃうから
漢方は最終手段にしました。
まず食生活を改善しようと、
カウルがした行動は
間食抜きダイエット
朝豆乳ココアダイエット
夜ご飯はお腹空いた時だけダイエット
まぁ、全部自分で考えた
名前ですが...
効果は出てますよ
スタートから
毎日右肩下がり
今のところ約1週間で
なんと、
－2.4kg
自分では頑張ったほうだと思います
まだまだ続けようと思います
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