ちょっと気になったので、
買ってみました足指パッド。
歩くだけで痩せる！というのもあるんですが、
足底筋が鍛えられるらしいんですよ～。
正しい姿勢と歩行が可能、股関節の補正、
足指の感覚が繊細になり体の負担軽減、
退化した足のアーチがよみがえる、
歩行時・仕事中の膝･腰への衝撃吸収など、
良い事がたくさんなのです。
様々な部分を矯正し始めると、
人によってはかなりの痛みがあるらしいんですけど、
そこを乗り越えないとダメだとか(^▽^;)。
足底筋は足の底にある筋肉ではなく、
ふくらはぎのインナーマッスルなんですね～。
足の裏にある筋肉だと思ってました。
足底筋の主な役割は、足首を伸ばして、
つま先を下方へ振るという事なので、
歩く為には必要な筋肉なのは間違いないですね。
しかも、ふくらはぎは血液を送る
ポンプの役目もありますからね～。
効果がどのくらいあるか分かりませんが、
ちょっと試してみたいと思います。