今朝は久しぶりの朝一ランニングをしました！…… が、さぼり気味なんで、あっと言う間に体力が低下(;_;) マスクの内側は…苦虫を噛み潰したような般若の形相を秘めて、いつもの距離を走りキリました！…… 走りながら、そう言えば、負けてたまるか！が、おれの原点やったなあ～と思い出したりで、病み上がりに勢いがつきそうです。 どんなヒーリング手法も、本人の強力な思考パターンの前では、何の力もありません、どんな有名なヒーラーがやっても変えることは無理みたいです！私もセミナーで体験済みです！でも、それが良い思考パターンなら、どんなヒーリング手法より自分の力となるでしょう！ 自分の良い思い込みは、大切にしないと！
イマイチ、回復しない体調をなんとかしたくて、午前中ウォーキングに行ってきた。歩いてる途中にクスノキにエネルギーをもらったり、逆腹式呼吸しながら歩いてみたり、まるで末端神経循環不全みたくなった身体を繋げるために、悪あがきした一日でしたが…… 結局は、足裏から気を取り入れてそれをかかと→膝裏→お尻→背骨→頭 … と段々と全身が繋がることをビジュアライゼーションしながら、逆腹式呼吸法とコラボしてやることで、やっと、全身が繋がりました。もう、冷たいものを持っても大丈夫、生き返りました。 体温も上がったと思います。(*^_^*)
まあ、キツい一週間でした(/．_．ヽ) かなり・ 参った！…… でも、ひとつくらい良いことがあるかも？と思って 久しぶりに身体スキャンをしてみました。 おお～ !(・oノ)ノ 体重はマイナス3、5キロ ・ 体脂肪も20パーセントを超えてしまってたのが、18・7パーセントに下がってました。 歯が悪くては、間食なんか出来ないからね。 これを機に間食なんかやめてしまおう！ (*^_^*)