眠れないのは

一昨日から何も食べてないから？
とりあえず冷蔵庫にあったキャベツを千切りにして食べた。
今は料理する気力もないし。

1日中、布団に入りっぱなしだからかな？
昨日は掃除したんだけどなぁ、頑張って。

追加眠剤もないし、困った（;´Д｀）

しかも雨だし。首が痛みだすし、頭痛はするし、気分悪いし。

参ったm(>ω<)mﾞ
明日精神科の病院の日じゃないけど、連絡して診てもらうようにしようと思ったけど、雨じゃ行く気になれない。

どないしょ。

最近うつが目立つ。躁鬱病なのに、うつ状態が続いてる。
マイナスにしか考えられない。
こんな状態じゃ、線維筋痛症がひどくなるばかりなのに。
1度行ったカウンセリングの先生が、痛みは感情に左右されるって言ってた。

ﾄﾎﾎ、、、今の私には感情のコントロールなんてできない。