朝からウォーキング

今日は風も強くなくて晴れていたので朝からウォーキングしました。

自律神経系の病気にはウォーキングが良いとされているし股関節変形症にも筋肉が落ちないように歩くのは良いそうです。

5千歩歩きました。

明日は大晦日。。。

平成最後のお正月ですね？

今年の年末年始は子供たちも帰省しないし私も子供たちの住んでいる関西には行かないので寂しい年末年始になりそうです。