現実逃避 1/2
1/2では､"アンチ現実逃避"
の意見を書きました
けど､生きてく上でて
モヤモヤ･イライラ･ムシャクシャは
付き物だと思います
そんな感情の対処方法
必要なもの:紙とペン
自分が思ってることを全て紙に書き出す
ただそれだけ
やってみたらわかります
個人差はあるかもですけど､
自分はかなりスッキリしました
(自分の場合は40分程､無心でペンを走らせ､
書いた覚えのない文もありました｡笑)
書き終わったものを見直すと
自分が悩んでるものが分かって
頭ん中がスッキリします
この方法は､私の同級生である
"猪狩 晴香様"から教わりました
是非､お試しを!!
