昨日はお風呂に入ったあと
1時間くらい寝落ちして、
一回起きてまた寝落ちした記憶はあるのですが、
気づいたら電気が消えていて布団に入っていて2時でした。
いつの間にか寝る準備して寝てたみたい。
記憶に全くない 笑。
そこからラジオを聴いていたら3時から
小林旭特集ということなので聴いて、
4時頃起きて適当にテレビつけたら
環境映像が流れてて流し見しつつ
体調ノートをつけたりして、
眠くなったので4時半頃横になったら
6時過ぎまで眠れました。
起きて、調子は万全とは言えないので
久しぶりにジャージを着てウォーキングへ。
気持ちよくて気持ちも少し楽になりました。
帰宅して朝食＆洗濯をし、
窓を開け放って部屋の掃除と
お風呂場の掃除をしました。
んースッキリ！
自分は大人しくしてる方が
合ってると思っていましたが
最近そうでもないのかなって。
夏の間に部屋にこもってたら大抵具合悪いし
この間も午後部屋にこもってたら具合悪くするし
なんか動いてた方がいいみたいです。
ただ、動きすぎて疲れちゃうっていうのが
よくある話っぽいのでそこは注意したいと思います。
9時過ぎまでのラジオを聴いたら
近所のドラストに買い物に行ってきます。
今日はお米買わなきゃ〜
あとチョコレート 笑。
お読みいただきありがとうございました🙌