ようやっと入手しました
スラックライン
といってもガチで初心者なので、
何をどうすればいいかすらわからないレベル
庭にちょうどいい距離でラインを貼れるので
そこで軽く２時間くらい家族でチャレンジ
まず１０秒乗ってられない
二歩目がでない
というのが、３歩、４歩くらいいけるようになりました
体幹が鍛えられるといいますが、
今のところ効果は感じられず・・・
もともと体幹トレーニングをしているので、
ダメージが少ないのかもしれません
妻は早速筋肉痛が来たと言っていたので
二日後じゃなくてよかったじゃん
とりあえず、やってみた感が強いので
これから、Webで勉強してみます
【今日のメニュー】
スラックライン
RUN：10km