おはンサム！
断食終了から丸１日、、、
断食中は全然眠れんかったのに、
ごはん食べた瞬間９時間グーグー寝たぞ
あと野菜を買うために久々にスーパーにお買い物に行ったらむっちゃ楽しかったぞ
ダイエット目的の断食ではなかったけど、
どのくらい体重がリバウンドするのか気になる人が多いっぽいから書いてみるぞ
断食終了後に摂った食事は。。。。
【昨日の昼】
三分粥
【昨日の夜】
五分粥
お味噌汁（具なし）
【今日の朝（ＡＭ５：００）】
野菜スープ
材料
・水３５０㏄
・玉ねぎ1/2
・にんじん1/2
・レタス1/4
・コンソメ１個
【今日の昼（ＡＭ１１：００）】
全粥
玉ねぎとわかめのお味噌汁
材料
・玉ねぎ1/2
・ふえるわかめ少々
・味噌、かつお出汁適量
こんなかんじ！
さて、体重は、、、、
【５５．５ｋｇ】
断食終了時から－０．３ｋｇ（断食開始時から－２．９ｋｇ）
まだ減るんかい！
まあ回復食やしこんなもんか
３日目まではこんな感じで徐々にやわらかい固形物を増やしていって、
４日目からは自由に食べられるらしい
リバウンドするとしたらそこからかな？
おれとしては回復食の段階で増えると思ってたんやけどなあ
ともあれ早くカレーとか唐揚げとかチョコとか食べたいぞ！
あとコーヒーとビール！
※冒頭の画像はtwitterに連携ツイートした際の体重のネタバレを防ぐ為のものであり、内容とは一切関係ありません