ハンサムの断食ブログ

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12Dec
- 断食終了後のリバウンド報告2
  ハンサムやぞ！体重の変化を報告するぞ昨日の夜に野菜スープと全粥を食べ、今朝は五分粥のみやぞ（なんか最近普通のごはんよりおかゆのほうが好きになってきたぞ）さて、何キロになってるやろ55.6kg（12月12日11時計測）断食終了時から-0.2kg昨日から＋0.1kgむむむここで安定するんやろか今日から無職になって以降初めてのアルバイトがはじまるぞ久々の労働で体がびっくりしないかしんぱい。。。
11Dec
- 断食終了後の体重のリバウンド報告
  おはンサム！断食終了から丸１日、、、断食中は全然眠れんかったのに、ごはん食べた瞬間９時間グーグー寝たぞあと野菜を買うために久々にスーパーにお買い物に行ったらむっちゃ楽しかったぞダイエット目的の断食ではなかったけど、どのくらい体重がリバウンドするのか気になる人が多いっぽいから書いてみるぞ断食終了後に摂った食事は。。。。【昨日の昼】三分粥【昨日の夜】五分粥お味噌汁（具なし）【今日の朝（ＡＭ５：００）】野菜スープ　材料　・水３５０㏄　・玉ねぎ1/2　・にんじん1/2　・レタス1/4　・コンソメ１個【今日の昼（ＡＭ１１：００）】全粥玉ねぎとわかめのお味噌汁　材料　・玉ねぎ1/2　・ふえるわかめ少々　・味噌、かつお出汁適量こんなかんじ！さて、体重は、、、、【５５．５ｋｇ】断食終了時から－０．３ｋｇ（断食開始時から－２．９ｋｇ）まだ減るんかい！まあ回復食やしこんなもんか　３日目まではこんな感じで徐々にやわらかい固形物を増やしていって、４日目からは自由に食べられるらしいリバウンドするとしたらそこからかな？おれとしては回復食の段階で増えると思ってたんやけどなあともあれ早くカレーとか唐揚げとかチョコとか食べたいぞ！あとコーヒーとビール！※冒頭の画像はtwitterに連携ツイートした際の体重のネタバレを防ぐ為のものであり、内容とは一切関係ありません
- 断食終了後２度目のごはん
  ５分粥とお味噌汁（具なし）めちゃめちゃうまい件！！！！おかゆとおみそしるが互いに味を高めあう、相乗効果が発生しているぞ！！！！！交互に食べるとほっぺが落ちそうやったぞ！！！！おかゆは調味料なしやのに、めっちゃおいしく感じるのは、、、断食効果かこれぇ！！
10Dec
- ぼくが３日半の断食で得たもの
  ８４時間の断食をやり終えた漢、ハンサムやぞこの３日半長かったぞおなかがすいてつらかったのはもちろんやけど、それよりもつらかったのが【暇】やぞごはん関連の時間が１日のうちに一切ないのって暇なんやなあって初めて気が付いたぞおいしいごはん食べてるときって暇やなあとか絶対思わんやんそれに、メニュー考える時間とか、ごはん作る時間とか、後片付けの時間とかも一切ないんよな今まではそれらを１日３回やってたわけやんかなり時間つこてたよなごはん関連の時間がなくなった上、前のブログに書いたように全然眠られへんからよりいっそう時間があまるのに、頭使う作業があんまりでけへんからやることあらへん！断食期間中に、普段読まへん歴史小説とか長編ミステリーとか読みまくろうと思ってたんやけど、おなかすきすぎて全然集中でけへんかったぞ加えて、内臓さんたちも消化活動がまったくない無職状態やったから相当暇やったと思うねん精神的にも身体的にも超絶【暇】！やったぞ！食事は最強の暇つぶしでもあるんやなそして！肝心の断食の効果なのですが、、、、まったくなにも感じられへんのだが！？！？！？！体重減ってアンガールズに近づいただけやん！！ダイエット目的ちゃうかったのに！！なんやねん！！！！！初日のブログで書いたような効果がゼロ！！うう。。。。今後なにかしらの効果を実感できるはずやと信じるぞ。。。。けどまあ、目的のひとつである、内臓のリフレッシュはできたはず。。。！とりあえずこれにて断食ブログはいったん終了やぞなんか効果感じたり書きたいことがあったら書くぞ読んでくれた人さんきゅ！
- 断食８４時間の末、初めての食事をした顔１００点の男
  ハンサムやぞ！！！！！！！！８４時間ぶりに食事したぞ！！！！！！３分粥食べた！！！！！！！！！！！材料は米２０ｇ水５００ｃｃこれをお鍋で４５分くらい煮ただけ！！！！！調味料一切なし！！！！うますぎたぞ！！！！！！！！一瞬にして体がポカポカしだした件！！！！！！！生きるってすばらしい！！！！！！！！！！
- 断食開始から８２時間が経過した顔９８点の男
  ハンサム（無職）やぞ水しか飲まへん断食４日目に入ったぞほっぺがこけすぎて顔が９８点に下がったぞこれを書きながらもおなかがグーグー鳴ってるぞあとトイレいくために起き上がるとき一瞬ふらふらする件体重は【５５．８ｋｇ】－２．６ｋｇ減るペースが落ちてきたのは、体がこれ以上痩せるのを拒否してるからなんかなあ・・・・・・・・・・・・・昨日バイトの面接の結果を知らせる電話がかかってきて、採用されたぞ月曜から働くことになったぞ晴れてハンサム（フリーター）に昇格（？）予定では日曜夜までの断食のつもりやったけど、断食には回復期間が必要で、断食した日数と同じ期間おかゆとかだけで過ごさな今以上に体調を崩すらしいし、へろへろで行く勇気はないので、断食は本日土曜日のお昼くらいに終わることになりそう最初は３分粥あたりから入るぞ！ほんまは重湯がええみたいなんやけど作るのがめんどくさい件！
09Dec
- 断食開始から５５時間が経過した顔１００点の男
  水以外口にしない生活を始めてはや５５時間のハンサムやぞあかん！！心臓の音がなんかずっとでかい＆はやいそしてマジで眠れない普段は９時間グーグー寝るのに眠れない原因を調べてみたのでこぴぺするぞ↓【食べることは体に大きな負担をかけています。たくさん食べると、それだけ大きな負担をかけていることになります。食べれば食べるほど、胃は消化液を、膵臓は膵液を、腸は消化酵素を分泌します。さらに不要な物や、毒物などは肝臓や腎臓で代謝され外に出さなければなりません。つまり、寝ている間にも消化活動によって、体が疲れてしまい眠い状態が続きます。断食で食べることをストップさせると、およそ一日前後で消化も概ね落ち着き、身体は消化負担から解放されます。体は食事をしないことで、消化から体を休めることができます。日頃体に強いている消化や、不要物や有害物質の処理から体を解放させるのです。眠れなくなることには不安にならないでくださいね。体に活力が戻ってきている証なのです。】なるほど・・・・・・・・とはいえ眠れないせいで体が重いような気がする件あとほっぺたがこけてきて新庄のモノマネするときの神無月さんみたいになってるぞ断食３日目になるとゲー吐いたり下痢になったり発熱する人もおるらしいけど、おれの体調は冒頭に書いたこと以外は意外に普通やぞ体重は【５６．３ｋｇ】-２．１ｋｇ追記体重を載せてるのは、断食でどのくらい減るのか興味ある人が多いと思ったからやぞ！ダイエットが目的で断食してるんちゃうからな！痩せすぎって心配してくれたひとさんきゅうね
08Dec
- 顔１００点の男、断食開始から４０時間が経過する
  ハンサムやぞ１０時間前の元気さが嘘のようにおなかすいてしにそうやぞツイッターで飯テロ画像が送られてくるたびに胸が（胃が）キュンキュンいうぞ体調は、胃が収縮しようとしているのをすさまじく感じており不快感がすごいぞあとは体が超絶重い件！今日は無職になってから初のバイトの面接やのに大丈夫かなあ
- 顔１００点の男、断食開始から３０時間経過
  水以外口にしない断食を始めてから３０時間が経過したぞおなかがすいてつらいってのは思ったよりないんやけど、昨日の夜はずーーっとおなかが鳴っていた今はおさまっている体調の変化としては、、、胃をずっと軽く握られてる感じがするぞ！小さくなろうとしてんのか？あと全然眠れない件！２４時間起きた末にやっと眠れたのに４時間で目が覚めてしまったしかも眠りがあっさいあっさいけどあんまり寝てない割には全然しんどくないから、内臓くんたちが働いてないぶん体力温存できてるんやろか（消化活動って内臓くんたちがフル活動するから体力使うらしい）あと、水ばっかりがぶがぶ飲んでるのにおしっこの回数が普段より少ないのもふしぎ水しかガソリンが入ってこーへんから内臓くんたちがいっぱい使ってるんかな体重は…【５７．１ｋｇ】－１．３ｋｇ思った以上に減ってる件
07Dec
- 顔１００点の男、５日間の断食に挑戦
  どうも、顔１００点の男ことハンサムです。仕事をやめて早数か月…激務だったサラリーマン時代、現実逃避をするかのように「無職になったらやりたいこと」をいつも考えていました。長期的な海外旅行、ネトゲ廃人になる、モスクワで隕石ハンターになる…などなど、無職でないとできないことはたくさんあります。それらの中で僕が最もやってみたいと切望していたこと、それは…【断食】です。断食とは、読んで字のごとく、「食を断つ」。（職も断ってる？やかましいわ）一定期間意図的に食事を断つのです。無職でないと断食ができないと思った理由は、働きながらだと急な体調不良などの不安がありますし、週末だけを利用する「プチ断食」というものも存在するそうなのですが、月曜からの仕事に支障をきたすのではないか、、、などと思いなかなか踏み切れませんでした。けど僕は今無職！何も僕を縛れない！！さて、なぜ僕が断食に興味を持ったかというと、様々なサイトや書籍で紹介されているその効果がえげつないからです。その効果は様々なのですが、一番わかりやすく紹介されているのがこの漫画です。もともと健康オタク的な側面ももっている僕が飛びつかないはずがありません。断食には様々な考え方があり、・固形物はNGだが野菜ジュースやスムージーなどの液体はOK・一日一回少量のおかゆなどのやわらかい固形物を食べるなどの考え方もあるそうなのですが、、、僕は王道かつハードモードである、【水以外は一切口にしない】これでいきます。その方が上記の効果をより体感できると考えたからです。あとは決めなくてはいけないのが断食の期間なのですが、ほとんどのサイトが「１～３日間」をおすすめしています。それ以上は宿坊などのちゃんとした施設での断食でないと危険だそうです。それらをふまえ、僕が設定した期間は、、【５日間】。何も食べずに５日間ってなんか死にそうですけどもまあ顔１００点ですし大丈夫でしょう。極限の飢餓状態が体にもたらす「生（せい）への渇望」…楽しみじゃあないですか。体重の変化も記載したいと思います。現在は、【５８.４ｋｇ】（１２月７日０時計測）５日間でどのくらい減るんでしょうか。昨日１２月６日の２３時に軽い食事とプロテインを飲んだのが最後です。なのでスタートはキリの良い12月7日の0時～とします。スタートしてからすでに２１時間が経過したということになります。症状としては、今のところ思ったほど空腹感はありませんし、体調も普通です。また随時ブログ、ツイッター、生放送などで報告します。
06Jun
- 持ってる男･ハンサム
  おっす！モテる上に"もってる男"ことはんさむやぞ！なにが”もってる男”かってゆうとな、あのな、おれ結構競馬が好きやねん！なんで競馬が好きかっていうと、まず馬が好きやねん！あのフォルムかっこよすぎやぞ！！１００点やぞ！！ずるいぞ！！けど一番好きな動物は鹿やぞ！雄の！かっこいい上にツノまで生えてるからな！！最強すぎる！！・・・まぁそれはおいといて競馬の話に戻るねんけどな、昨日安田記念ってゆうでかいレースがあってん。そのレースは大物ばかりが集まるレースやねん！ニコ生でゆうたら、ケミキラとかうんこちゃんとかエヌイーアールとかが集まって、誰がちくらん１位になれるか対決してる感じや！そこに数人あんまり大物じゃない配信者も参加させてもらってる感じ！その日のレースには、誰もが１位になるであろうと予想してたド本命のアパパネっていうつよーい牝馬（女の馬）がおってん！ニコ生でゆうたらケミキラやな！それがなんとなんと６着になってん！大荒れや！！ほんで２番人気の馬、ゆうたらうんこちゃんや！それがなんと１０着！！（おれの心の中では１着やぞ。念の為。えへへ）そんな中、誰が１着になったかってゆうとな、なんと３歳馬が１着になったねん！３歳馬ってゆうのはな、まだまだ若造のひよっこや！ニコ生でゆうたらまぁ新参おつって感じの奴や！（はんさむみたいなね、てへへ）そんな奴がケミキラとかうんこちゃんとかエヌイーアールとかを倒してもーたねん！しかもしかも、２着に来たのも冴えないマイナー配信者って感じのやつや！ゆうたら田口みたいなやつ！田口が２着とか！！おどろきや！！名だたる強豪をおしのけて、そんなやつらが１着２着にくるって誰が予想できる？！・・・・・・・俺やぞ！！！俺はもう土曜日の時点でこの結果を馬連で予想してたねん！しかもその一点だけ！完全にドンピシャや！競馬わかる俺のついったのフォロワーたちは「ありえへん！！！」「神がかりや！！」「一点ワロタｗｗｗ」ゆうておしっこちびってたぞ！１００円が１万円以上になるという、いわゆる万馬券ってやつや！馬連で万馬券って珍しいねん！１０００円買ってたら１２万！１００００円買ってたら・・・・・ひゃひゃひゃひゃくにじゅうまんえん！！！どーんもし３連単ってゆう、３着までを完全に当てる馬券を１万円買ってたら、３３００万円になってたぞ！！！こわ！！競馬こわ！！そんなこんなでちょうど乗り換えやぞ！おまえらまたな！明日の日記は「続・内閣不信任決議の光と闇」
03Jun
- 花言葉は"ハンサム"
  おっす！ハンサムやぞ！これからは毎日書いていくぞ！最近の俺の電車にゆられてるときにすることと言えば、ツイッターに"一見ポエム風やけどよく見たらただの自慢"なツイートをすることやってんけど、「本気でメンヘラな奴やと勘違いする子が出てきそう」という指摘が数件きたので自粛！だから今日はブログやぞ！これみて！ニコ生映画の撮影で一緒になったバッカスの妹役の、ばつまるが書いてくれたぞ！俺は将来の夢がいくつかあるんやけど、そのうちの最もかわいらしい夢である「お花屋さん」という夢を聞いたばつまるが、お花屋さんハンサムを書いてくれたぞ！うれしいな！ほなまたね！明日の日記は「内閣不信任決議の光と闇」
24May
- ハンサムやぞ！
  ハンサムやぞ！今日からブログを書いていくぞ！配信初めて４ヶ月！もうすっかりベテランの風格すら漂ってきている今日この頃…近況と言えば、配信者だけで作った映画に出演させてもらったぞ！話が来たときは正直出るの嫌やったしなんか怖かったけど、今は出させてもらえて良かったと心の底から思ってるぞ！”大勢のみんなで真剣にひとつのものを作る”これに参加できただけで充分いい経験やぞいや、経験というよりも思い出のほうが近いかハチクロでさ、草原でみんなで四つ葉のクローバー探すシーンがあるやん撮影中はあんな感じ！こんなん言うのむちゃくちゃ恥ずかしいけど他に適当な言葉が見つからんから言うけど、仲間って感じやった！馴れ合いがどーのとか、そんな言葉がゴミクズに思えたわもちろんピリピリしてたけどな！みんな真剣やから当たり前に。空いてる時間も自分の役割とかすべき事とか、みんながみんなちゃんと考えてて、その上でその場におるってゆうのが伝わってたし、なんも考えんとぼけーっとしてる人なんか一人も居てへんかった。しいて言えばハンサムぐらい。・・・・・・・・・・・・・・・まぁなんしカメラとか音声とか編集とかミックスとか照明とかスケジュール管理とか、俺なんかがわからんところでのそういう作業が一番大変やったのは間違いない！ほんまにお疲れさまでした！感謝感謝や！もちろん見てくれた人にも感謝！！！あと誘ってくれたマルコメハーフの関口せんとくんにも感謝しまくりんぐですわ配信初めていいこともわるいこともあったしネットほとんどやらんかった頃には想像もせえへんかった方向に人生が流れていってるけど、これで良かったんやってこの先も思えるようにやっていこうと思う！そのためにはまず生活の基盤である勉強と仕事をがんばらなあかんぞ！ここまで長文ブログ書いてきていまさらやけどJC率９割と言われているデコログでやればよかったぞ！！！ほなね！