今でしょ？！

途中からだけど昔、元体重が
100kg超だった林先生の授業

なるほどなと思うとこはあったな
自分も体重が90kg近くあった時があり
その時の健康診断でヤバい結果になり
それから2年ちょっとで60kgまでおとし
今は70kgチョイとリバウンドな俺

まずは自分が好きなのをガッツリ
食べたら翌日は抜いたりしたり
やっぱ歩くだけじゃなく走るのも
大事なんだなと思ったね

チョイと見直そうかな＼(^o^)／

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