「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に書かれているワークをして、自分を感じるチャレンジ
基本のワーク
モーニング・ページ朝起きて心に浮かんだ事を
ノート3ページ書く！脳の中のお掃除
アーティスト・デート週に2時間、自分の中の内なる
アーティストとデートをする！
自分の為に時間を使い
自分と親しみ自分を知る
本の中には第12週まで、それぞれの課題が書かれている。自分にどんな変化が出てくるのか楽しみだ。
2017/10/24
「続けていること」
自分を肯定する
否定的な思い込みを手放す
モーニング・ノートを書く
20日目になった
飽きっぽいわたしが
こんなに続くなんて
本当に不思議
日々変化して
気持ちが豊かになっている
心地良い
アメリカンドッグが大好き
子どもの頃から
44歳にもなると
カロリーが気になったり
胃にもたれたり
食べたいのに我慢してしまう
ことが多かった
今は、自分の気持ちに従うルール
食べたい時に食べちゃいます
食べた〜い時に食べると
ちょーhappyなの
なぜか胃もたれもしません
自分の感情に従っているから⁈
の様な気がしてなりません
昨日も書きましたが
体重が減ってお肌がツヤツヤになってきて
今までの常識では
考えられない偏食ぶりなのに
時間も不規則なのに
体調がとても良い
まだまだ
変化は続きそうです
更に楽しくなりそうです